nooise

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

355

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.04.2008 (12:11)

Data rejestracji 01.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Daily Formula, CHela Mzb,Gain Fast. CREATINE MC 300 witam mam pytanko. jutro zaczynam pierwszy cykl gain fast chela mzb universal daily formula vital max creatune mega caps 300 i mam pytanie kiedy i jak mam brac te witaminki. bo kreatyne to dt 5 tabsow na czco i 5 prze treningiem	3	2008-03-30 13:37
Odżywki i suplementy	OLIMP MC +? Pierwszy cykl witam! jutro jade po m.in kreatyne olimp mc i chcialbym do tego kupic carbo + witaminy jakies "daily formula" i czy cos jeszcze mozna do tego dokupic ? moj fundusz 200 srebrników staz 5-6 miechow . pierwszy moj cykl	6	2008-03-16 18:23
Trening dla początkujących	MASS - nooise i staż treningowy * 2-6 miesięcy ii cel * masa i siła iii rodzaj treningu * split iv liczb dni treningowych w tygodniu * 3-4 v możliwości sprzetowe * podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, łąweczka do brzuszków, atlas )	7	2008-03-03 16:58
Trening dla początkujących	Praca w nocy a TRENING witam! czy praca w nocy ma jakis ujemny wpływ na przyrost masy ? pracuje od 19-5 caly czas chodze po duzej hali mozna powiedziec ze jest to bardoz ciezka praca fizyczna, chce zaczac pierwszxt cykl na krecie czy moja praca nie bedzie wplywac	3	2008-03-16 12:51
Odżywki i suplementy	Prosba o porade ! Pierwszy Cykl witam! mam pytanie po około 5-6 miechac zdecydowalem sie kupic jakis suplement. moja gotowka to okolo 200 zł na oku mam xpand,shock therapy. i teraz kieruje sie do was o pomoc co wybrac jakie połączenie co z czym lub co mozna kupic do okolo 200zł z	13	2008-03-11 17:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Daily Formula, CHela Mzb,Gain Fast. CREATINE MC 300	2008-03-30 17:29
Odżywki i suplementy	OLIMP MC +? Pierwszy cykl	2008-03-18 15:17
Odżywki i suplementy	OLIMP MC +? Pierwszy cykl	2008-03-17 04:57
Trening dla początkujących	MASS - nooise	2008-03-15 00:13
Odżywki i suplementy	Prosba o porade ! Pierwszy Cykl	2008-03-14 00:04
Odżywki i suplementy	Prosba o porade ! Pierwszy Cykl	2008-03-13 22:49
Odżywki i suplementy	Prosba o porade ! Pierwszy Cykl	2008-03-13 19:34
Odżywki i suplementy	Prosba o porade ! Pierwszy Cykl	2008-03-12 15:26
Odżywki i suplementy	Prosba o porade ! Pierwszy Cykl	2008-03-11 18:15
Trening dla początkujących	MASS - nooise	2008-03-08 18:18
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-02-21 13:35