nonanomum

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

588

napisanych postów

Imię Angelika

Nazwisko Konik

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2015 (21:07)

Data rejestracji 15.03.2012 (23:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	new lifestyle by nonanomum wiek : 21 waga : 57 wzrost : 165 obwód w biuście : 85 obwód pod biustem : 78 obwód talii w najwęższym miejscu : 67 obwód na wysokości pępka :76 obwód bioder : 89 obwód uda w najszerszym miejscu: 53 obwód łydki : 34 w którym miejscu	29	2012-03-23 19:40
Ladies SFD	pomoc w poprawie treningu hej. chciałabym stosować poniższy trening zaczerpnięty z www.sfd.pl/-t803543.html lecz na siłowni, którą mam do dyspozycji (domowa) nie mogę wykonywać ćwiczeń nr. 8, 9, 10, 11. w zamian nich chciałabym zastosować inne - zamienniki, które będę	5	2012-03-20 21:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	new lifestyle by nonanomum	2012-03-28 23:26
Ladies SFD	[ELITE Ladies] Reziolki/podsumowanie str.46 i 105	2012-03-28 16:39
Ladies SFD	[ELITE Ladies] Reziolki/podsumowanie str.46 i 105	2012-03-28 15:20
Ladies SFD	new lifestyle by nonanomum	2012-03-28 00:51
Ladies SFD	new lifestyle by nonanomum	2012-03-27 13:30
Ladies SFD	UNKNOVVN/szlifowanie pupy podsum. str 41	2012-03-26 08:27
Ladies SFD	new lifestyle by nonanomum	2012-03-26 08:09
Ladies SFD	proszę o pomoc przy redukcji_asia_n	2012-03-26 08:05
Ladies SFD	new lifestyle by nonanomum	2012-03-25 23:49
Ladies SFD	new lifestyle by nonanomum	2012-03-25 13:55
Ladies SFD	new lifestyle by nonanomum	2012-03-25 13:39
Ladies SFD	new lifestyle by nonanomum	2012-03-25 13:05
Ladies SFD	new lifestyle by nonanomum	2012-03-25 12:59
Ladies SFD	new lifestyle by nonanomum	2012-03-25 12:42
Ladies SFD	new lifestyle by nonanomum	2012-03-25 01:08
Ladies SFD	new lifestyle by nonanomum	2012-03-25 00:47
Ladies SFD	new lifestyle by nonanomum	2012-03-24 22:37
Ladies SFD	new lifestyle by nonanomum	2012-03-24 12:09
Ladies SFD	new lifestyle by nonanomum	2012-03-23 23:48
Ladies SFD	Węglowodany w śniadaniu	2012-03-23 20:54
Ladies SFD	new lifestyle by nonanomum	2012-03-23 20:34
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2012-03-23 19:53
Ladies SFD	pomoc w poprawie treningu	2012-03-22 14:53
Ladies SFD	pomoc w poprawie treningu	2012-03-21 13:47
Ladies SFD	pomoc w poprawie treningu	2012-03-21 13:46