nofatchx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

425

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2012 (21:51)

Data rejestracji 14.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Powrót po przerwie. Od czego zacząć? wiek: 20 lat. waga: 86 kg. staż: 3,5 roku. witam!:) moj staz to okolo 3,5 roku. ostatni rok to byl tzw. chvj , a nie ćwiczenie, ponieważ treningi robilem 1,2 (czasem 3) razy w tyg. nie były one	4	2009-08-25 15:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	2009-10-13 23:03
Trening dla zaawansowanych	METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	2009-09-09 01:05
Trening dla zaawansowanych	METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	2009-08-27 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	2009-08-26 02:17
Trening dla zaawansowanych	Powrót po przerwie. Od czego zacząć?	2009-08-25 22:17