Noborder

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.09.2015 (08:33)

Data rejestracji 06.02.2013 (23:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening w domu początkujący witam, codziennie jeżdżę na rowerze około 40 minut, do tego codziennie robię pompki+brzuszki+przysiady+podciąganie, co drugi dzień basen. moim celem jest rzeźba. mam pytanie, bo trochę się męczę i czasem potrzebuję jeden dwa dni przerwy, czasem	8	2015-09-16 19:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Masa do oceny witam, ważę 80 kg przy 180 cm wzrostu, robię trening na masę - 3 dni w tygodniu d1 plecy + biceps + brzuch, d2 klatka + triceps + brzuch, d3 nogi + barki + brzuch oto moja dieta, chciałbym by ktoś spojrzał na nią okiem eksperta (jestem laikiem w	4	2014-09-07 20:58
Sztuki Walki	Muay Thai - początki witam, chciałbym zacząć trenować muay thai ale zastanawiam się jak wyglądają początki, chodzi mi głównie o aspekt finansowy - w jaki sprzęt trzeba zainwestować? wiem, że na początku praktycznie w żaden, ale po czasie wymagane będą rękawice itd.	5	2013-09-09 19:05
Baza klubów Sztuk Walki	Rzeszów - Box, Kick Boxing, Muaythai witam, chciałem zapytać o zajęcia z wyżej wymienionych sztuk walki w rzeszowie. dodatkowo zależałoby mi na podaniu dat treningów i cen, gdyż albo nie ma stron internetowych dotyczących takich zajęć, a jak już są, to nie ma na nich informacji o	1	2013-07-25 11:44