no_01

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

262

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2013 (22:17)

Data rejestracji 03.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Pytanie o kluby w Białymstoku witam, od września siedzę w białymstoku. z tego co sie zorientowałem są tu: -rosomak alliance mma -husarz muaythai -sekcja boksu hetman i tu moje pytanie: czy ktoś z was może chodzi do któregoś z nich. jeśli tak to czy moge zaapelowac o krótki	2	2009-10-10 23:15
Scena MMA i K-1	Treningi w siłowni pod MMA witam wszystkich potrzebna mi wasza pomoc. chcialbym zaplanowac sobie kilka schematow treningowych na siłowni, lecz cwiczenia ktore powiazane sa w jakis sposob ze sztukami walki. mam na mysli cwiczenia ogolnorozwojowe, angazujace cale grupy	6	2010-05-25 21:11
Sztuki Walki	Opolskie zawody TKD witam, czy ktoś z was wybiera się na te zawody?	8	2008-11-21 22:44
Sztuki Walki	Siła sugestii witam ostatnio tak rozmyślałem o zawodach, w których wezmę udział za ok.2 tyg. na ubiegłych (moich pierwszych zawodach) była taka sytuacja, ze.. przy pierwszej walce trener podszedł do mnie, zaczal mi mowic co mam robic, czego nie robic itd.	10	2008-11-08 15:43
Sztuki Walki	Maksymalne przygotowanie pod zawody witam was za 1,5 miesiąca będę brał udział w zawodach tkd. mógłbym ten post wkleić do tradycyjnych, jednak bardziej mi pasuje klimat uderzany  moim celem jest maksymalne wykorzystanie tego czasu na jak najlepsze przygotowanie się do	22	2008-10-12 17:48
Sztuki Walki	Pseudo-trenerzy w pseudo-klubach! witam wszystkich. pozwólcie panie i panowie, że wyleję kilka słów na papier, bo już dłużej tego nie zniesę… jak się zapewne domyślacie, chcę się pożalić na temat amatorów, pseudo-trenerów, ‘zwykłych’ łebków, co nie nigdy nie mieli za wiele	11	2008-10-09 20:54
Sztuki Walki	Worek bokserski - POMOCY witam wszystkich, potrzebuję waszej pomocy w wyborze odpowiedniego worka bokserskiego. dotychczas trenowalem w kumpla piwnicy na 180cmowym worku ze skaji bodajże, i w sumie wytrzymuje lowkicki i inne. ale czas sie przenieść na swoje. myślę o	3	2008-10-07 15:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	OSTRÓDA klub MMA.	2012-06-28 00:46
Scena MMA i K-1	Treningi w siłowni pod MMA	2010-05-26 00:17
Scena MMA i K-1	UFC 114: RAMPAGE vs. EVANS	2010-05-18 23:20
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-04-20 23:10
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-04-17 20:12
Scena MMA i K-1	muzyka na trening..	2010-04-17 19:25
Scena MMA i K-1	kobiety trenujące mma	2010-02-10 19:55
Sztuki Walki	Treningi walki,a wykorzystywanie umiejętności poza salą treningową	2010-01-31 23:39
Sztuki Walki	Treningi walki,a wykorzystywanie umiejętności poza salą treningową	2010-01-31 01:17
Scena MMA i K-1	UFC 99 - relacja live	2009-06-14 00:55
Scena MMA i K-1	obstawianie walk-bukmacherzy	2009-06-14 00:47
Scena MMA i K-1	UFC 99 - relacja live	2009-06-14 00:39
Scena MMA i K-1	obstawianie walk-bukmacherzy	2009-06-14 00:15
Scena MMA i K-1	UFC 99 - relacja live	2009-06-14 00:06
Scena MMA i K-1	Never Surrender -Film z gwiazdami UFC	2009-06-12 14:39
Scena MMA i K-1	obstawianie walk-bukmacherzy	2009-06-12 14:34
Scena MMA i K-1	Kimbo jest gotowy...	2009-06-12 13:53
Sztuki Walki	Siła...	2009-06-12 01:35
Sztuki Walki	Muay Thai Kielce filmik promo do oceny	2009-06-12 01:27
Scena MMA i K-1	obstawianie walk-bukmacherzy	2009-06-12 01:05
Scena MMA i K-1	obstawianie walk-bukmacherzy	2009-06-11 18:29
Scena MMA i K-1	Pogromca Fedora debiutuje w MMA	2009-06-10 13:45
Scena MMA i K-1	obstawianie walk-bukmacherzy	2009-06-09 16:56
Scena MMA i K-1	The Ultimate Fighter 8 - Finał WYNIKI LIVE	2008-12-14 17:14
Sztuki Walki	Oscar De La Hoya-Manny Pacquiano(dyskusja po walce)	2008-12-07 14:28
Sztuki Walki	Pomocy! Zamykam oczy na ringu	2008-12-06 17:54
Sztuki Walki	Opolskie zawody TKD	2008-11-27 17:01
Sztuki Walki	ból kostki podczas ćwiczeń	2008-11-21 21:58
Sztuki Walki	Fight Quest- Tajlandia (program na Discovery)	2008-11-21 18:12
Sztuki Walki	wpierw silownia potem sw :)	2008-11-21 18:03