nmaciek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1610

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko Jasiński

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Ząbkowice Śląskie

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2012 (20:35)

Data rejestracji 03.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening aerobowy witam wszystkich nie jestem pewien czy w dobrym dziale zakładam temat wiec z góry przepraszam :):) przejdę do rzeczy, wiec tak codziennie rano na czczo postanowiłem robić trening aerobowy tzn biegać i słyszałem gdzieś ze w taki sposób mięśnie	3	2009-11-05 18:51
Informator DOLNOŚLĄSKI	Kursy walki witam mam pytanie jestem z zabkowic śląskich i szukam jakiegos klubu gdzie mozna cwiczyc karate czy jakies inne sztuki walki badz jakies kursy ochrony :) z góry dziekuje za odpowiedz :) (szukam tak z okolicy zabkowic bielawy dzierzeniowa kłodzka	0	2008-11-25 17:07
Informator DOLNOŚLĄSKI	Krav Maga witam czy wiecie moze gdzie w okolicy najlepiej zabkowic sląskich jest taka szkola?? lub podobne kursy itp ?	0	2008-02-11 10:02
Odżywki i suplementy	2 cykle maly dylemat: witam chciałbym abyście ocenili moje w cykle i pomogli wybrac odpowiedni dla mnie na mase 1 cykl: 1-6 tyg premium nutrition equalizer 625 g + animal pump 6-12 animal mstak czy animal stak 2 12- do konca storm+ schock teraphy do tego jeszcze	3	2007-12-17 13:00
Odżywki i suplementy	Kondycjia witam od stycznia zaczynam orpcz treningu masy na silowni zaczynam cwiczyc kondycjie co byscie polecieli za tak 500 zl aby poprawic kodycjie czyli bieganie rower itp oprcz treningu?	6	2007-12-02 13:40
Zdrowie i Uroda	Podwójny podbródek witam odkad cwicze powaznie na silowni i biore odzywki weglowodanowo bialkowe strasznie przytylem na twarzy i zaczyna postawac tak zwany podwojny połbrudek jak to zwalczyc tzn zlikwidowac ten bulburudek i ewentualnie odchudzci troche twarz??	5	2007-05-08 16:55
Po siłowni, o siłowni	Tatuaz Henna hej mam pytanie czy nie wiecie czy mozna zrobic tatuaz henna taki zeby trzymal 2 miesiace np?? i czy zna ktos studio takeigo tatuazu na dolnyslasku najlepiej wroclaw i okolice??	4	2007-02-15 17:01
Odżywki i suplementy	BCAA cała prawda o bcaa. podanie odżywki o dużej zawartości aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach połączone ze stosunkowo wysoką podażą węglowodanów może spowodować dramatyczne zmnijeszenie się ilości tkanki tłuszczowej przy zachowanej wydolności	17	2005-01-07 15:45
Odżywki i suplementy	CO po jestem w trakcie cyklu kreatyną i zastanawiam sie co brac po niej tzn co wizasc po tym iel musze funduszów i co wzisc oczywiscie kreatyna odpda ale co rwuinei monego??	8	2005-07-17 12:57
Doping	TRądzik	4	2005-04-03 11:15
Zdrowie i Uroda	pomocy mam problem z trądzikiem ten problem trwa już 2 lata mam go na ta twarzy i plecach wydawałme juz około 4tyś złoty i nic nie pomogło mógłbym mi ktoś doradzic co jes i wogule jak sie odżywiać i jakieś porady był bym wzięczny bardzo i co pić wszystko	11	2005-02-19 21:06
Doping	POmoc dla kumpla	2	2005-02-20 11:38
Odżywki i suplementy	Pytanko mam produkt ktury ma w 100 gramach 36 gram białka 51 gram węglowodanów max 1,25 gram tłuszczu składniki mineralne 8 gram czy to będzie dobre do budowy masy????/	8	2005-02-10 19:29
Odżywki i suplementy	jak oceniacie http://www.allegro.pl/show_item.php?item=41593716 co sądzice o tym zestwakiku wart swojej cweny i cyz dużo da??????/	0	2005-02-06 20:25
Odżywki i suplementy	I jak to widzicie mam na chacie hmb 120 ml z treca kreatyna z tauryną 280 gram treka dexstroze 500gram dostałem 250 zł i myśle zęby za nie kupić sobie to tego : bcaa 150 tab treca zma 90 tab treca massxxl 3 kg treca magnum 1600gram treca czy mozę za 250 zł	5	2005-02-05 21:21
Odżywki i suplementy	białko czy białko z mleka jest dobre chodzi mi o to w proszku. u mnei w sklepei za pół kilo jest 500gram takiego mleka . każde 100g ma 30% białka. to ma znaczenie jako dodatek dla diety ??????????czy da to coś wogule?/	4	2005-01-27 20:07
Odżywki i suplementy	Jaki gainer lub białko? mam trec kreatyne z dextrozą i hmb {to był głupi pomysł ale cóż}i che jakiegoś garniera labo białkpo jakei najlepsze???????????dieta itp jest	10	2005-01-23 17:02
Odżywki i suplementy	POmoc dla słabego ;-) zakupiłem sobie to: trec kreatyna z tauryną 280g trec hmb 120ml - dextroza 500g aminokwasy bcaa system 60kap. poweidzcie mi cyz to dobre połączenie i jak mam o brać i ile mi to da	10	2005-01-03 18:31
Odżywki i suplementy	Pomozcie rozpisac suplementy czy ktos mozę mi to rozpisać z podzałem na cały cylk w każdym dniu błągam was bo chce od jutra to juz brać: trec kreatyna z tauryną 280g trec hmb 120ml - dextroza 500g aminokwasy bcaa system 60kap.	1	2005-01-05 17:47
Doping	pomoc	3	2004-12-31 14:36
Odżywki i suplementy	Prośba mam do wydania na zestwik odywek 200 żł nei iwem co kupić chodzi mi zebyscie konkretnie podali ceny i ilośćci tych produktów mam 15 lat 170 cm wzrostu 62 kg wagi pomuzcie bo załozyełm sie z kumplem że mi iwięcej przyrosnie od nei go on	7	2004-12-29 13:30
Doping	Dwa pytania	10	2004-11-01 17:19
Doping	Pytanko	6	2004-10-30 14:40
Doping	CZy jest coś takiego	8	2004-10-27 14:58
Zdrowie i Uroda	mam pytanie jaki jest najsiniejszy lek na trądzik młodzieńczy . słyszałem o jakimś ze skutkami ubocznymi napiszcie coś o tym zależy mi jak najszybciej to zwalczyc a nie zalezy mi na skutkach ubocznych	1	2004-10-05 15:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening aerobowy	2009-11-05 18:57
Informator DOLNOŚLĄSKI	Ząbkowice Śląskie!!!	2008-02-11 09:55
Odżywki i suplementy	2 cykle maly dylemat:	2007-12-17 13:23
Odżywki i suplementy	Kondycjia	2007-12-02 14:07
Zdrowie i Uroda	Podwójny podbródek	2007-05-08 18:23
Zdrowie i Uroda	pomocy	2005-02-22 19:20
Zdrowie i Uroda	pomocy	2005-02-20 11:28
Odżywki i suplementy	Pytanko	2005-02-10 19:55
Odżywki i suplementy	Pytanko	2005-02-10 19:39
Odżywki i suplementy	jakie kupic ??	2005-02-04 18:36
Odżywki i suplementy	BCAA	2005-01-07 17:28
Odżywki i suplementy	BCAA	2005-01-07 17:17
Odżywki i suplementy	BCAA	2005-01-07 15:51
Odżywki i suplementy	POmoc dla słabego ;-)	2005-01-03 18:42
Odżywki i suplementy	Prośba	2004-12-29 13:36