nmaciek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1610

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko Jasiński

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Ząbkowice Śląskie

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2012 (20:35)

Data rejestracji 03.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening aerobowy witam wszystkich nie jestem pewien czy w dobrym dziale zakładam temat wiec z góry przepraszam :):) przejdę do rzeczy, wiec tak codziennie rano na czczo postanowiłem robić trening aerobowy tzn biegać i słyszałem gdzieś ze w taki sposób mięśnie	3	2009-11-05 18:51
Informator DOLNOŚLĄSKI	Kursy walki witam mam pytanie jestem z zabkowic śląskich i szukam jakiegos klubu gdzie mozna cwiczyc karate czy jakies inne sztuki walki badz jakies kursy ochrony :) z góry dziekuje za odpowiedz :) (szukam tak z okolicy zabkowic bielawy dzierzeniowa kłodzka	0	2008-11-25 17:07
Informator DOLNOŚLĄSKI	Krav Maga witam czy wiecie moze gdzie w okolicy najlepiej zabkowic sląskich jest taka szkola?? lub podobne kursy itp ?	0	2008-02-11 10:02
Odżywki i suplementy	2 cykle maly dylemat: witam chciałbym abyście ocenili moje w cykle i pomogli wybrac odpowiedni dla mnie na mase 1 cykl: 1-6 tyg premium nutrition equalizer 625 g + animal pump 6-12 animal mstak czy animal stak 2 12- do konca storm+ schock teraphy do tego jeszcze	3	2007-12-17 13:00
Odżywki i suplementy	Kondycjia witam od stycznia zaczynam orpcz treningu masy na silowni zaczynam cwiczyc kondycjie co byscie polecieli za tak 500 zl aby poprawic kodycjie czyli bieganie rower itp oprcz treningu?	6	2007-12-02 13:40
Zdrowie i Uroda	Podwójny podbródek witam odkad cwicze powaznie na silowni i biore odzywki weglowodanowo bialkowe strasznie przytylem na twarzy i zaczyna postawac tak zwany podwojny połbrudek jak to zwalczyc tzn zlikwidowac ten bulburudek i ewentualnie odchudzci troche twarz??	5	2007-05-08 16:55
Po siłowni, o siłowni	Tatuaz Henna hej mam pytanie czy nie wiecie czy mozna zrobic tatuaz henna taki zeby trzymal 2 miesiace np?? i czy zna ktos studio takeigo tatuazu na dolnyslasku najlepiej wroclaw i okolice??	4	2007-02-15 17:01
Odżywki i suplementy	BCAA cała prawda o bcaa. podanie odżywki o dużej zawartości aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach połączone ze stosunkowo wysoką podażą węglowodanów może spowodować dramatyczne zmnijeszenie się ilości tkanki tłuszczowej przy zachowanej wydolności	17	2005-01-07 15:45
Odżywki i suplementy	CO po jestem w trakcie cyklu kreatyną i zastanawiam sie co brac po niej tzn co wizasc po tym iel musze funduszów i co wzisc oczywiscie kreatyna odpda ale co rwuinei monego??	8	2005-07-17 12:57
Doping	TRądzik	4	2005-04-03 11:15
Zdrowie i Uroda	pomocy mam problem z trądzikiem ten problem trwa już 2 lata mam go na ta twarzy i plecach wydawałme juz około 4tyś złoty i nic nie pomogło mógłbym mi ktoś doradzic co jes i wogule jak sie odżywiać i jakieś porady był bym wzięczny bardzo i co pić wszystko	11	2005-02-19 21:06
Doping	POmoc dla kumpla	2	2005-02-20 11:38
Odżywki i suplementy	Pytanko mam produkt ktury ma w 100 gramach 36 gram białka 51 gram węglowodanów max 1,25 gram tłuszczu składniki mineralne 8 gram czy to będzie dobre do budowy masy????/	8	2005-02-10 19:29
Odżywki i suplementy	jak oceniacie http://www.allegro.pl/show_item.php?item=41593716 co sądzice o tym zestwakiku wart swojej cweny i cyz dużo da??????/	0	2005-02-06 20:25
Odżywki i suplementy	I jak to widzicie mam na chacie hmb 120 ml z treca kreatyna z tauryną 280 gram treka dexstroze 500gram dostałem 250 zł i myśle zęby za nie kupić sobie to tego : bcaa 150 tab treca zma 90 tab treca massxxl 3 kg treca magnum 1600gram treca czy mozę za 250 zł	5	2005-02-05 21:21
Odżywki i suplementy	białko czy białko z mleka jest dobre chodzi mi o to w proszku. u mnei w sklepei za pół kilo jest 500gram takiego mleka . każde 100g ma 30% białka. to ma znaczenie jako dodatek dla diety ??????????czy da to coś wogule?/	4	2005-01-27 20:07
Odżywki i suplementy	Jaki gainer lub białko? mam trec kreatyne z dextrozą i hmb {to był głupi pomysł ale cóż}i che jakiegoś garniera labo białkpo jakei najlepsze???????????dieta itp jest	10	2005-01-23 17:02
Odżywki i suplementy	POmoc dla słabego ;-) zakupiłem sobie to: trec kreatyna z tauryną 280g trec hmb 120ml - dextroza 500g aminokwasy bcaa system 60kap. poweidzcie mi cyz to dobre połączenie i jak mam o brać i ile mi to da	10	2005-01-03 18:31
Odżywki i suplementy	Pomozcie rozpisac suplementy czy ktos mozę mi to rozpisać z podzałem na cały cylk w każdym dniu błągam was bo chce od jutra to juz brać: trec kreatyna z tauryną 280g trec hmb 120ml - dextroza 500g aminokwasy bcaa system 60kap.	1	2005-01-05 17:47
Doping	pomoc	3	2004-12-31 14:36
Odżywki i suplementy	Prośba mam do wydania na zestwik odywek 200 żł nei iwem co kupić chodzi mi zebyscie konkretnie podali ceny i ilośćci tych produktów mam 15 lat 170 cm wzrostu 62 kg wagi pomuzcie bo załozyełm sie z kumplem że mi iwięcej przyrosnie od nei go on	7	2004-12-29 13:30
Doping	Dwa pytania	10	2004-11-01 17:19
Doping	Pytanko	6	2004-10-30 14:40
Doping	CZy jest coś takiego	8	2004-10-27 14:58
Zdrowie i Uroda	mam pytanie jaki jest najsiniejszy lek na trądzik młodzieńczy . słyszałem o jakimś ze skutkami ubocznymi napiszcie coś o tym zależy mi jak najszybciej to zwalczyc a nie zalezy mi na skutkach ubocznych	1	2004-10-05 15:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening aerobowy	2009-11-05 18:57
Informator DOLNOŚLĄSKI	Ząbkowice Śląskie!!!	2008-02-11 09:55
Odżywki i suplementy	2 cykle maly dylemat:	2007-12-17 13:23
Odżywki i suplementy	Kondycjia	2007-12-02 14:07
Zdrowie i Uroda	Podwójny podbródek	2007-05-08 18:23
Zdrowie i Uroda	pomocy	2005-02-22 19:20
Zdrowie i Uroda	pomocy	2005-02-20 11:28
Odżywki i suplementy	Pytanko	2005-02-10 19:55
Odżywki i suplementy	Pytanko	2005-02-10 19:39
Odżywki i suplementy	jakie kupic ??	2005-02-04 18:36
Odżywki i suplementy	BCAA	2005-01-07 17:28
Odżywki i suplementy	BCAA	2005-01-07 17:17
Odżywki i suplementy	BCAA	2005-01-07 15:51
Odżywki i suplementy	POmoc dla słabego ;-)	2005-01-03 18:42
Odżywki i suplementy	Prośba	2004-12-29 13:36