Nizar

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.05.2008 (10:38)

Data rejestracji 18.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Pomozcie mi dobrac cwiczenia... no wiec tak, mam 16 lat (170. 55 kg.) uprawialem od malego pewien sport, skonczylem z jakis rok temu. przez ten czas cwiczylem w domu od czasu do czasu. posatanowilem zabrac sie za siebie i zaczac znow cwiczyc. prubuje dobrac sobie zestaw cwiczen	8	2008-05-18 17:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Pomozcie mi dobrac cwiczenia...	2008-05-18 18:07
Trening w domu	Pomozcie mi dobrac cwiczenia...	2008-05-18 17:34
Trening w domu	Pomozcie mi dobrac cwiczenia...	2008-05-18 17:33