Nixes

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Włocławek

O mnie b.d.

Zainteresowania Piłka nożna,ćwiczenia pompki itd.Jeszcze nie siłka bo za młody :D,pływanie,jazda rowerem,troche gra w kosza,muzyka,informatyka i siata :)

Dieta może będzie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.01.2008 (19:37)

Data rejestracji 02.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mam 13 lat i niewiem czy robie dobre cwiczenia mam 13 lat i chciałbym sie od was dowiedziec czy moj plan treningowy jest dla mnie dobry.na siłownie narazie nie chodze bo jestem za młody ale będe miał zamiar zacząc chodzic w wieku 15-16 lat. mój plan treningowy wygląda nastepujaco: 3x10 pompek	8	2007-08-03 13:52