nitka333

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

306

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.06.2011 (15:38)

Data rejestracji 08.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	nitka333/dieta redukcyjna, prośba o ocene po raz 2gi;p juz dala tu swoj watek ale nikt nic nie powedzial.. dlatego stworzylam nowy moze w koncu ktos mi doradzi:( a zostalam tu odeslana z sfd ;p waga:65,1 kg wzrost: 166 cm talia:76 cm brzuch: 86 cm biodra: 93 lub 94 cm udo od góry: lewe: 59 cm	57	2011-03-24 19:07
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do sprawdzenia, czy ktoś mi doradzi? hej, juz wczesniej pisalam o diecie ale nikt mi nie odp.. czy moglby mi ktos doradzic, pomoc? waga:65,1 kg wzrost: 166 cm talia:76 cm brzuch: 86 cm biodra: 93 lub 94 cm udo od góry: lewe: 59 cm prawe: 61 cm ! i nie wiem co mam z tym zrobić,	4	2011-03-24 15:14
Ladies SFD	dieta redukcyjna.Opinie. hej, uwołyłam wstępnie diete redukcyjna i chciałabym aby ktoś sie wypowiedzial na jej temat, zy cos zmienić moze jakie błedy itd ;p narazie podaje tylko produktu bez ilosci i kalorii bo jutro zamierzam się zważyć wiec wtedy dopiero bd wiedziec ile	8	2011-03-20 19:13
Dietetyka ogólna	dieta i cwiczenia-jakie błędy robię. hej:) wiem, ze pewnie dużo było już takich wątków, ale liczę,że nie zostanę za to "zjechana" ;pp a wiec.. w tamtym roq stosowalam przez 2 mc diete + 8 minut legs codziennie. dieta byla ok 1300 kalorii i zgubiłam w udach albo 2 albo 1 cm.. no ale	3	2011-02-08 12:59
Odżywianie i Odchudzanie	dieta i cwiczenia-prośba o ocene i rady. hej:) wiem, ze pewnie dużo było już takich wątków, ale liczę,że nie zostanę za to "zjechana" ;pp a wiec.. w tamtym roq stosowalam przez 2 mc diete + 8 minut legs codziennie. dieta byla ok 1300 kalorii i zgubiłam w udach albo 2 albo 1 cm.. no ale	31	2011-02-09 11:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	bieganie.	2011-06-16 12:14
Ladies SFD	bieganie.	2011-06-16 12:04
Ladies SFD	bieganie.	2011-06-16 11:42
Ladies SFD	bieganie.	2011-06-16 11:42
Ladies SFD	bieganie.	2011-06-16 11:33
Ladies SFD	bieganie.	2011-06-16 10:56
Ladies SFD	bieganie.	2011-06-16 10:54
Ladies SFD	bieganie.	2011-06-16 10:54
Ladies SFD	bieganie.	2011-06-16 10:53
Ladies SFD	bieganie.	2011-06-16 10:52
Ladies SFD	bieganie.	2011-06-16 10:52
Ladies SFD	bieganie.	2011-06-16 10:45
Ladies SFD	trening do diety redukcyjnej.	2011-04-01 14:02
Ladies SFD	nitka333/dieta redukcyjna, prośba o ocene po raz 2gi;p	2011-03-31 13:10
Ladies SFD	nitka333/dieta redukcyjna, prośba o ocene po raz 2gi;p	2011-03-31 12:54
Ladies SFD	nitka333/dieta redukcyjna, prośba o ocene po raz 2gi;p	2011-03-31 11:50
Ladies SFD	nitka333/dieta redukcyjna, prośba o ocene po raz 2gi;p	2011-03-31 11:42
Ladies SFD	nitka333/dieta redukcyjna, prośba o ocene po raz 2gi;p	2011-03-31 10:37
Ladies SFD	nitka333/dieta redukcyjna, prośba o ocene po raz 2gi;p	2011-03-31 09:32
Ladies SFD	nitka333/dieta redukcyjna, prośba o ocene po raz 2gi;p	2011-03-30 18:54
Ladies SFD	nitka333/dieta redukcyjna, prośba o ocene po raz 2gi;p	2011-03-29 16:36
Ladies SFD	nitka333/dieta redukcyjna, prośba o ocene po raz 2gi;p	2011-03-28 18:20
Ladies SFD	nitka333/dieta redukcyjna, prośba o ocene po raz 2gi;p	2011-03-28 18:12
Ladies SFD	nitka333/dieta redukcyjna, prośba o ocene po raz 2gi;p	2011-03-28 16:43
Ladies SFD	nitka333/dieta redukcyjna, prośba o ocene po raz 2gi;p	2011-03-27 15:56
Ladies SFD	nitka333/dieta redukcyjna, prośba o ocene po raz 2gi;p	2011-03-27 10:38
Ladies SFD	nitka333/dieta redukcyjna, prośba o ocene po raz 2gi;p	2011-03-26 16:40
Ladies SFD	nitka333/dieta redukcyjna, prośba o ocene po raz 2gi;p	2011-03-26 15:22
Ladies SFD	nitka333/dieta redukcyjna, prośba o ocene po raz 2gi;p	2011-03-26 13:30
Ladies SFD	nitka333/dieta redukcyjna, prośba o ocene po raz 2gi;p	2011-03-26 13:26