Nithay

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Żak

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.07.2014 (19:31)

Data rejestracji 17.01.2013 (15:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suple na start. witam. chodzę na siłownię ok. 7 miesięcy i na tym etapie mam wrażenie że mięśnie już nie rosną. nigdy nie zażywałem żadnych odżywek ani suplementów. staram się jedynie odżywiać w miare dobrze.., mięsko codzienie.., wywalilem chleb ziemniaki itd.	3	2014-07-21 19:42
Inne dyscypliny	Jakie buty do siatkówki ? o,O zdaję sobie sprawę że takich tematów było już wiele, jednak w żadnym z nich nie znalazłem odpowiedzi na to zasadnicze pytanie, ponieważ w każdym z nich jest ona inna lub niema jej wcale. gram w siatkówkę od paru lat i chcę sobie kupić buty :>	2	2013-01-17 16:05