Nikim

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

217

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2014 (16:15)

Data rejestracji 04.05.2014 (15:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - pierwsza, dlatego pomoc mile widziana. witam, obliczyłem swoje zapotrzebowanie i ułożyłem dietę, dlatego prosiłbym o ocenę i ewentualną pomoc. poniżej niezbędne informacje o mnie. wiek (w latach) - 25 waga (w kg) - 73 wzrost (w cm) - 186 cel do osiągnięcia - masa staż	18	2014-05-04 17:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - pierwsza, dlatego pomoc mile widziana.	2014-05-12 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - pierwsza, dlatego pomoc mile widziana.	2014-05-11 19:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - pierwsza, dlatego pomoc mile widziana.	2014-05-08 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - pierwsza, dlatego pomoc mile widziana.	2014-05-08 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - pierwsza, dlatego pomoc mile widziana.	2014-05-06 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - pierwsza, dlatego pomoc mile widziana.	2014-05-06 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - pierwsza, dlatego pomoc mile widziana.	2014-05-05 15:51