Niki_22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania Kaluturystyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.05.2009 (10:59)

Data rejestracji 16.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Dziennik treningowy - Niki_22 wiek [w latach] - 16 waga [w kg] - 58 wzrost [w cm] - 174 cel do osiągnięcia - masa, siła staż - 0 trening obwodowy : trening: 1) unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 15 powtórzeń 2) wspięcia na palce na jednej nodze	5	2009-05-16 19:07