nightingal

6520

Ekspert

Napisanych postów: 36028 Przeczytanych: 679732 Szacuny: 6520

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 22:49:14 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	Ladies SFD	2015-05-27 20:17:26
[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	Ladies SFD	2015-05-27 20:03:25
[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	Ladies SFD	2015-05-27 11:12:08
[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	Ladies SFD	2015-05-27 10:58:48
[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	Ladies SFD	2015-05-27 10:56:06
[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	Ladies SFD	2015-05-27 10:46:20
Zjazd Czarownic 30-31.05 Łopole	Ladies SFD	2015-05-27 10:43:20
Potrzebuje 6 kilo w miesiąc!	Trening dla zaawansowanych	2015-05-27 10:23:56
Ciekawostki z życia Labradora Anubisa i Siostry	Archiwum LS	2015-05-27 10:21:59
Zjazd Czarownic 30-31.05 Łopole	Ladies SFD	2015-05-27 09:12:05
Zjazd Czarownic 30-31.05 Łopole	Ladies SFD	2015-05-27 09:08:18
Zjazd Czarownic 30-31.05 Łopole	Ladies SFD	2015-05-27 08:56:09
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2015-05-27 08:53:36
Zjazd Czarownic 30-31.05 Łopole	Ladies SFD	2015-05-27 08:49:54
Zjazd Czarownic 30-31.05 Łopole	Ladies SFD	2015-05-27 08:47:42
Zjazd Czarownic 30-31.05 Łopole	Ladies SFD	2015-05-27 08:40:39
Zjazd Czarownic 30-31.05 Łopole	Ladies SFD	2015-05-27 08:34:40
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2015-05-27 08:29:36
dieta, redukcja, bmr	Ladies SFD	2015-05-27 08:08:42
Problem z biodrem.	Ladies SFD	2015-05-26 20:45:10
qbi89 vs nightingal	Archiwum LS	2015-05-26 20:42:32
Ankieta dla trenujących - bardzo proszę o wypełnienie	Trening dla zaawansowanych	2015-05-26 20:40:52
[BLOG] Dibo22 Przygotowanie do jesiennych zawodów WL	Trening dla zaawansowanych	2015-05-26 20:33:02
co najlepsze na szybkie spalenie tłuszczu	Ladies SFD	2015-05-26 20:23:36
Problem z biodrem.	Ladies SFD	2015-05-26 20:13:04
[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	Ladies SFD	2015-05-26 13:25:25
Plan i suplementacja do oceny	Trening dla zaawansowanych	2015-05-26 13:18:54
Plan i suplementacja do oceny	Trening dla zaawansowanych	2015-05-26 13:13:47
qbi89 vs nightingal	Archiwum LS	2015-05-26 12:50:50
Redukcja - wyjście z za mało kalorycznej diety i dalsza praca	Ladies SFD	2015-05-26 12:43:26

nightingal

Ekspert

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?