nightingal

6529

Ekspert

Napisanych postów: 36038 Przeczytanych: 679863 Szacuny: 6529

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-13 12:03:10 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
MOD SPAM,	Ladies SFD	2016-03-16 10:56:59
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-03-16 10:50:21
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-03-16 10:43:46
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-03-16 10:39:51
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-03-16 10:39:09
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-03-16 10:39:06
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-03-16 10:22:22
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-03-16 10:19:27
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-03-16 10:18:04
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-03-16 10:17:34
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-03-16 10:16:26
Nadine - NOWE CIAŁO W BUDOWIE	Ladies SFD	2016-03-16 10:16:09
Lamparcice do boju, czyli rollowanie to wyzwanie	Ladies SFD	2016-03-16 10:14:28
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-03-16 10:13:01
Raimunda poszukuje Zen	Ladies SFD	2016-03-16 09:37:00
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-03-16 09:35:57
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-03-16 08:55:51
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-03-16 08:32:23
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-03-16 08:18:23
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-03-16 08:00:21
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2016-03-15 22:18:50
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2016-03-15 22:17:42
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2016-03-15 21:56:31
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2016-03-15 21:52:35
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2016-03-15 21:50:22
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2016-03-15 21:43:36
walka siliji - redukcja	Ladies SFD	2016-03-15 21:20:58
Redukcja, strasznie powoli idzie	Ladies SFD	2016-03-15 18:12:16
Dziennik Treningowy Bziubzius	Ladies SFD	2016-03-15 18:05:23
ankieta wypełniona . problem z efektywnym treningiem. prosze o porady	Ladies SFD	2016-03-15 17:55:27

nightingal

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?