nightingal

6526

Ekspert

Napisanych postów: 36034 Przeczytanych: 679811 Szacuny: 6526

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-09 15:09:18 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
trening nog (masa)	Trening dla zaawansowanych	2016-05-30 21:40:24
Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92	Ladies SFD	2016-05-30 21:30:28
Olka zmienia siebie :-)	Ladies SFD	2016-05-30 14:04:43
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	2016-05-30 13:56:32
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	2016-05-30 13:52:09
Eveline - dziennik treningowy	Przygotowanie do zawodów	2016-05-30 13:33:47
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-05-30 13:31:37
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-05-30 13:21:43
Olka zmienia siebie :-)	Ladies SFD	2016-05-30 13:14:02
DT nadine , pół roku str.26	Po 35 roku życia	2016-05-30 13:10:58
DT nadine , pół roku str.26	Po 35 roku życia	2016-05-30 13:03:42
Eveline - dziennik treningowy	Przygotowanie do zawodów	2016-05-30 13:01:08
Redukcja - treningi Ani	Ladies SFD	2016-05-30 12:57:55
Eveline - dziennik treningowy	Przygotowanie do zawodów	2016-05-30 12:53:11
DT nadine , pół roku str.26	Po 35 roku życia	2016-05-30 12:51:04
Prośba	Ladies SFD	2016-05-30 11:34:31
Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92	Ladies SFD	2016-05-30 11:33:12
Olka zmienia siebie :-)	Ladies SFD	2016-05-30 11:31:46
Olka zmienia siebie :-)	Ladies SFD	2016-05-30 11:08:46
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-05-30 10:57:25
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-05-30 09:38:50
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-05-30 09:24:23
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-05-30 09:16:05
Czy mam predyspozycje do sportów sylwrtkowych?	Ladies SFD	2016-05-30 08:57:22
DT nolose - poszukiwanie swojej drogi	Ladies SFD	2016-05-30 08:51:37
Pojedyncze pytania - TRENING	Ladies SFD	2016-05-30 08:49:05
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-05-30 08:47:24
Czy mam predyspozycje do sportów sylwrtkowych?	Ladies SFD	2016-05-30 08:46:18
Olka zmienia siebie :-)	Ladies SFD	2016-05-30 08:41:44
langrafio biegnij...	Ladies SFD	2016-05-27 19:30:41

nightingal

Ekspert

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024