nightingal

6527

Ekspert

Napisanych postów: 36034 Przeczytanych: 679811 Szacuny: 6527

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-09 15:09:18 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW	Strength & Endurance	2017-10-20 15:02:06
DT MissInvincible	Ladies SFD	2017-10-20 14:16:28
kaka21 pozbywamy się słabych punktów-plecy. pods. s. 94	Ladies SFD	2017-10-20 14:08:55
kaka21 pozbywamy się słabych punktów-plecy. pods. s. 94	Ladies SFD	2017-10-20 13:02:20
Trening FBW	Ladies SFD	2017-10-20 12:36:25
DT MissInvincible	Ladies SFD	2017-10-20 12:10:10
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.	Trening dla zaawansowanych	2017-10-20 11:20:56
DT MissInvincible	Ladies SFD	2017-10-20 11:08:59
"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	Ladies SFD	2017-10-20 11:03:32
DT MissInvincible	Ladies SFD	2017-10-20 11:02:12
MOD SPAM,	Ladies SFD	2017-10-20 10:43:46
MOD SPAM,	Ladies SFD	2017-10-20 09:30:42
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.	Trening dla zaawansowanych	2017-10-20 09:23:29
Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	Ladies SFD	2017-10-20 09:18:56
EVELINE - dziennik rekreacyjny	Ladies SFD	2017-10-20 08:07:34
Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	Ladies SFD	2017-10-20 08:05:31
DT Fali	Ladies SFD	2017-10-20 07:59:51
DT Porandojin byle do przodu - after acl str. 17	Ladies SFD	2017-10-20 07:56:00
"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	Ladies SFD	2017-10-20 07:40:07
MOD SPAM,	Ladies SFD	2017-10-19 23:35:03
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2017-10-19 15:32:48
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2017-10-19 15:23:35
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2017-10-19 15:21:37
DZIENNIK!	Strength & Endurance	2017-10-19 13:51:10
Trening FBW	Ladies SFD	2017-10-19 13:49:55
Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	Ladies SFD	2017-10-19 11:16:00
DT Asiorajda	Ladies SFD	2017-10-19 09:27:03
[DT] Pączek	Ladies SFD	2017-10-19 09:26:40
DT Asiorajda	Ladies SFD	2017-10-19 09:12:07
DT Asiorajda	Ladies SFD	2017-10-19 08:49:08

nightingal

Ekspert

Artykuły

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!