nightingal

6520

Ekspert

Napisanych postów: 36028 Przeczytanych: 679732 Szacuny: 6520

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 22:49:14 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
problem z nadgarstkami	Trening dla zaawansowanych	2004-09-02 07:59:57
Plan do oceny..	Trening dla zaawansowanych	2004-09-01 11:59:11
Jak pokonac zastoj w bicepsie??	Trening dla zaawansowanych	2004-09-01 11:32:37
Polscy siłacze	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-09-01 09:42:58
Mam małe pytanko w sprawie gryfu.	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-09-01 09:23:15
Prosze o rade	Trening dla zaawansowanych	2004-09-01 09:13:31
Pasy ochraniające kręgosłup?	Trening dla zaawansowanych	2004-09-01 09:04:03
Mam małe pytanko w sprawie gryfu.	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-09-01 08:48:07
Wibracje w martwym ciagu	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-09-01 08:36:12
Martwy Ciąg	Trening dla zaawansowanych	2004-08-31 09:37:27
Czy chciałbyś jechać na zawody???	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-08-30 08:06:25
Podrzut i rwanie	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-08-30 07:53:02
upierdliwa siersc	Zdrowie i Uroda	2004-08-27 13:57:21
nie kazdy moze byc taki? do trojboistow	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-08-27 13:47:50
tłuszcz a jednak kratke widać	Trening dla zaawansowanych	2004-08-27 13:06:16
Jak uzupełnić trening nóg?	Trening dla zaawansowanych	2004-08-26 13:30:50
Jak uzupełnić trening nóg?	Trening dla zaawansowanych	2004-08-26 13:25:07
naderwane ścięgno	Trening dla zaawansowanych	2004-08-26 09:35:47
Ektomorficy łączcie się!!!	Po siłowni, o siłowni	2004-08-25 13:52:06
bic i tric na jednym tr.	Trening dla zaawansowanych	2004-08-23 11:50:15
Pomocy	Trening dla zaawansowanych	2004-08-23 11:44:55
sklep z ciezarami w wawie	Trening dla zaawansowanych	2004-08-20 14:40:50
LĄCZENIE PARTII	Trening dla zaawansowanych	2004-08-20 12:59:24
Masa jest masa	Trening dla zaawansowanych	2004-08-20 12:36:53
ciężarowcy--sylwetka (spostrzeżenia z olimpiady)	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-08-20 09:20:31
Jakie partie mięśni jest najlepiej ćwiczyć razem?	Trening dla zaawansowanych	2004-08-18 12:01:13
ile min oxy	Trening dla zaawansowanych	2004-08-17 14:35:36
Hardcore ziom.	Doping	2004-08-17 12:19:46

nightingal

Ekspert

Artykuły

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?

Urs Kalecinski i Jay Cutler łączą siły na treningu

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem