niewinny05

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.08.2008 (23:08)

Data rejestracji 29.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kolana i Kregosłup witam uprawiam specyficzny sport mianowicie jeżdżę na bmx-e i potrzebuje proste ćwiczenia które mogę wykonać w domu cieki którym wzmocnił bym kolana i dolna część kręgosłupa mam parę urządzeń które	6	2008-07-30 00:23
Trening w domu	Pomocy Zapadnieta klatka plan cwiczen witam jestem zielony jeżeli chodzi o ćwiczenia i kulturystykę :] mam pewien problem mianowicie mam zapadniętą lewa cześć klatki piersiowej chcialbym to z korygowac w domowych warunkach poniewaz do	1	2008-07-29 15:19