Niemiec

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.01.2012 (14:16)

Data rejestracji 23.11.2011 (11:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Odżywki w sportach uderzanych - jest sens? witam. trenuję chyba dość intensywnie ( poniedziałek 2h mt, wtorek 1,15h boksu, środa 2h mt, czwartek 1,15h boksu, piątek 1h mt ) i zastanawiam się nad jakimiś odżywkami. mam 24 lata, 173 cm wzrostu i ważę 68 kg. jeśli chodzi o dietę to nie mam	6	2012-01-03 00:10
Sztuki Walki	Duża intensywność i częstotliwość treningów a zdrowie. witam wszystkich. mam 24 lata, 173 cm wzrostu i 68 kg wagi. blisko 3 miesiące temu zacząłem trenować mt. na początku 3 treningi ( pn, śr, pt x 1h ) w grupie początkującej. na pierwszych treningach mocno się męczyłem jednak już po ok miesiącu byłem	6	2011-12-15 01:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Odżywki w sportach uderzanych - jest sens?	2012-01-03 14:22
Sztuki Walki	Odżywki w sportach uderzanych - jest sens?	2012-01-03 00:17
Sztuki Walki	Duża intensywność i częstotliwość treningów a zdrowie.	2011-12-15 22:36
Sztuki Walki	Duża intensywność i częstotliwość treningów a zdrowie.	2011-12-15 13:25