niCone

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1401

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.01.2012 (18:13)

Data rejestracji 05.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	Książka cześć, będąc ostatnio na siłowni natkałem się na ciekawą książkę. niestety nie pamiętam jej tytułu. była to dość obszerna książka formatu a4, dotykająca tematyki od strony naukowej(wzory, opisy itp), nie był to atlas z ćwiczeniami. jedyne co	10	2012-01-21 18:17
Odżywianie i Odchudzanie	Ekto. dietka cześć! wiek: 19 wzrost: 173 waga: 60(skutki życia studenckiego, wcześniej 55/56kg) zapotrzebowanie: 3000kcal. staż: 0 budowa: typowy ekto. cel: masa/siła dieta: 1. śniadanie 9:00 -mleko uht 0,5% tłuszczu 200g(b=7, t=1, ww=10 kcal=78	14	2010-07-12 23:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Największy oszust na tym forum	2011-02-17 17:52
Scena MMA i K-1	Strikeforce: Fedor vs. Silva - wyniki i dyskusja po gali	2011-02-13 16:09
Scena MMA i K-1	Strikeforce: Fedor vs. Silva - wyniki i dyskusja po gali	2011-02-13 14:43
Scena MMA i K-1	KSW 14 - dyskusja po gali.	2010-09-19 01:32
Scena MMA i K-1	KSW 14 - dyskusja po gali.	2010-09-19 01:20
Scena MMA i K-1	KSW 14 - dyskusja po gali.	2010-09-19 01:16
Scena MMA i K-1	KSW 14 - dyskusja po gali.	2010-09-19 01:12
Scena MMA i K-1	Rudy Tarzan nie czuje bólu - DATSIK powraca !	2010-08-27 00:27
Scena MMA i K-1	Bellator 25 - wyniki	2010-08-20 21:41
Scena MMA i K-1	WEC 50 "Cruz vs Benavidez": Las Vegas, 18/08/10	2010-08-19 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	Ekto. dietka	2010-07-15 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	Ekto. dietka	2010-07-14 22:44
Odżywianie i Odchudzanie	Ekto. dietka	2010-07-13 22:44
Odżywianie i Odchudzanie	Ekto. dietka	2010-07-13 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	Ekto. dietka	2010-07-13 13:05
Odżywianie i Odchudzanie	Ekto. dietka	2010-07-13 00:01
Sztuki Walki	Karate-do Tsunami Renmei	2010-07-05 22:51
Sztuki Walki	Karate-do Tsunami Renmei	2010-07-05 21:21
Sztuki Walki	Karate-do Tsunami Renmei	2010-07-05 20:34
Sztuki Walki	Karate-do Tsunami Renmei	2010-07-05 17:54
Sztuki Walki	Karate-do Tsunami Renmei	2010-07-03 12:30
Scena MMA i K-1	Strikeforce: Fedor vs. Werdum - Wyniki !!	2010-06-28 13:52
Galeria Zdjęć	NYPDPower zdiecia 1,2,7,8,9,10,12,25,26,35,36,37	2010-06-27 16:21
Sztuki Walki	Albert Sosnowski vs Vitaly Klitschko???!!!	2010-05-29 23:12
Sztuki Walki	Albert Sosnowski vs Vitaly Klitschko???!!!	2010-05-29 23:10
Sztuki Walki	Albert Sosnowski vs Vitaly Klitschko???!!!	2010-05-29 23:04
Sztuki Walki	Albert Sosnowski vs Vitaly Klitschko???!!!	2010-05-28 23:25
Sztuki Walki	Albert Sosnowski vs Vitaly Klitschko???!!!	2010-05-28 23:17
Sztuki Walki	Albert Sosnowski vs Vitaly Klitschko???!!!	2010-05-28 23:14
Sztuki Walki	Albert Sosnowski vs Vitaly Klitschko???!!!	2010-05-28 23:04