newbie_upg

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

189

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2005 (18:49)

Data rejestracji 01.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Reakcja na ludzi cwiczacych czy u was tez tak jest ze ludzie zobacza taka osoba robia durny wyraz twarzy i usmiech od ucha do ucha ? czy spoleczenstwo u nas jest tak strasznie zacofane ? w usa wiekszosc zaczyna od porannych cwiczen zas w polsce taka osoba narazona jest na	16	2005-10-11 16:33
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena treningu by newbie_upg witam bardzo serdecznie uzytkowników forum , to mój pierwszy post choc czytam juz od dawna materialy zawarte na tym forum. ostatnio po raz kolejny nabralem motywacji do treningu. przejde do rzeczy. moj wzrost i waga : 175 cm wzrostu i 70-75 kg	1	2005-10-01 11:16