newbie1990

Początkujący

Napisanych postów: 73 Przeczytanych: 8534 Szacuny: 10

Imię: Jan Nazwisko: Krzyszek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-03-02 13:22:26 Data rejestracji: 2016-07-08 15:27:34 Województwo: Lubuskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 174 cm Waga: 79 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Deca Durabolin pomocą dla stawow - minimalne dawki 100mg na tydzien	Doping	28	2018-01-17 14:22:15
Dieta redukcyjna do oceny 79kg 174 cm	Odżywianie i Odchudzanie	10	2018-02-28 10:38:27
Białko sojowe, serwatka - lepsze od wpc???	Odżywki i suplementy	3	2017-09-19 16:19:27
Winstrol w oczekiwaniu na propa	Doping	5	2017-09-12 18:11:36
Prawda o białku serwatkowym??? ja vs trener	Odżywki i suplementy	21	2016-07-08 15:51:33

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wpc sfd plus v3 jak z jakością???	Odżywki i suplementy	2018-03-02 11:15:07
Wystający brzuch	Zdrowie i Uroda	2018-03-01 16:10:02
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2018-03-01 15:57:17
Problem z nabraniem masy bez zalewania tłuszczem	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-01 10:53:12
Dieta redukcyjna do oceny 79kg 174 cm	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-28 18:50:07
Dieta redukcyjna do oceny 79kg 174 cm	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-28 18:27:13
Pomoc z treningiem	Trening dla początkujących	2018-02-28 18:24:49
Dieta redukcyjna do oceny 79kg 174 cm	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-28 17:32:52
Poprawa techniki	Trening dla początkujących	2018-02-28 17:23:50
Pomoc z treningiem	Trening dla początkujących	2018-02-28 17:20:54
Pomoc z treningiem	Trening dla początkujących	2018-02-28 17:18:00
Pomoc z treningiem	Trening dla początkujących	2018-02-28 15:44:53
Porcja białka	Odżywki i suplementy	2018-02-28 15:00:15
Deca Durabolin pomocą dla stawow - minimalne dawki 100mg na tydzien	Doping	2018-02-28 12:16:22
Dieta redukcyjna do oceny 79kg 174 cm	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-28 11:57:22
Kanapki z serem żółtym	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-28 10:16:19
Przedtreningówka	Odżywki i suplementy	2018-02-27 19:43:19
Przedtreningówka	Odżywki i suplementy	2018-02-27 19:20:50
Prosze o ocene diety redukcyjnej 99 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-22 22:54:09
Prosze o ocene diety redukcyjnej 99 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-22 20:46:46
Prosze o ocene diety redukcyjnej 99 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-22 20:42:10
Prosze o ocene diety redukcyjnej 99 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-22 19:21:45
Kanapki z serem żółtym	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-22 19:11:18
Prosze o ocene diety redukcyjnej 99 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-22 17:18:30
FBW A SPLIT	Trening dla początkujących	2018-02-22 16:16:44
FBW A SPLIT	Trening dla początkujących	2018-02-22 15:34:06
L-arginina - wpływ na erekcję	Odżywki i suplementy	2018-02-22 15:30:10
Czyżby złe samopoczucie i brak energii po suplementach ?	Odżywki i suplementy	2018-02-22 15:28:31
carbo i białko	Odżywki i suplementy	2018-02-22 15:27:25
Czyżby złe samopoczucie i brak energii po suplementach ?	Odżywki i suplementy	2018-02-22 15:12:36

newbie1990

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała