new_jork

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta masa

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 01.04.2014 (17:23)

Data rejestracji 29.04.2012 (18:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb - do oceny ;) witam, chciałbym wam przedstawić diete low carb. prosiłbym was o ocene tej diety i napisali co i jak. oczywiście do tej diety mam odpowiedni trening. wysztko mam wyliczone (białko, tłuszcze, węglowodany, kcal), także mi sie wydaje że wszytko jest	5	2012-09-26 18:07
Trening dla początkujących	Plan treningowy - do oceny. witam, jestem nowy ale dużo czytałem i myśle że jakieś teoretyczne pojęcie mam ;). chciałbym wam przedstawić mój plan do oceny. chce mieć wyrzeźbioną sylwetke, diete jako taką mam. jestem piłkarzem, mam 3 treningi w tygodniu plus w weekend mecz,	2	2012-05-28 20:56