netrunner

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

168

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2007 (20:26)

Data rejestracji 05.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny witam chcialem by byscie ocenili moj plan treningowy na mase, chodzi mi glownie o rozbudowanie klatki, ale wiadomo inne tez wazne ;) poniedzialek - klata i biceps wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 10/10/8/8 wyciskanie sztangielek	1	2006-09-24 22:53
Trening dla zaawansowanych	Pomoc z planem treningowym witam mam problem bo potrzebuje planu treningowego i niemam pojecia jak sie do tego zabrac. najwiekszy problem jest tym ze mam problem z piersiami a mianowicie mam na cyckach zbyt duzo tluszczu;) i niemam pojecia jak to usunac, chce cos z tym	4	2006-08-31 14:55
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o pełną pomoc <br><br>witam. prosze nieodsylac mnie zaraz do wyszukiwarki forum bo wiem ze cos takiego jest,mam dosc nietypowy problem. chce zacząc cwiczyc na silowni a co za tym idzie potrzebował bym odpowiednio	7	2006-08-30 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	W sprawie redukcji tkanki tłuszczowej witam, pisze tutaj bo potrzebuje pomocy. mam 18 lat, jestem facetem. mam 184cm i 82kg. pewnie wydaje sie wam ze to dobra waga dlatego wzrostu, otoz mam fałdy tłuszczu na brzuchu i problem z piersiami (wygladaja jak u laski;) ) myslalem nad jakas	4	2006-06-05 16:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Pomoc z planem treningowym	2006-08-31 15:01
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o pełną pomoc	2006-08-30 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o pełną pomoc	2006-08-30 17:05
Odżywianie i Odchudzanie	W sprawie redukcji tkanki tłuszczowej	2006-06-05 22:45