netrunner

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

168

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2007 (20:26)

Data rejestracji 05.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny witam chcialem by byscie ocenili moj plan treningowy na mase, chodzi mi glownie o rozbudowanie klatki, ale wiadomo inne tez wazne ;) poniedzialek - klata i biceps wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 10/10/8/8 wyciskanie sztangielek	1	2006-09-24 22:53
Trening dla zaawansowanych	Pomoc z planem treningowym witam mam problem bo potrzebuje planu treningowego i niemam pojecia jak sie do tego zabrac. najwiekszy problem jest tym ze mam problem z piersiami a mianowicie mam na cyckach zbyt duzo tluszczu;) i niemam pojecia jak to usunac, chce cos z tym	4	2006-08-31 14:55
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o pełną pomoc <br><br>witam. prosze nieodsylac mnie zaraz do wyszukiwarki forum bo wiem ze cos takiego jest,mam dosc nietypowy problem. chce zacząc cwiczyc na silowni a co za tym idzie potrzebował bym odpowiednio	7	2006-08-30 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	W sprawie redukcji tkanki tłuszczowej witam, pisze tutaj bo potrzebuje pomocy. mam 18 lat, jestem facetem. mam 184cm i 82kg. pewnie wydaje sie wam ze to dobra waga dlatego wzrostu, otoz mam fałdy tłuszczu na brzuchu i problem z piersiami (wygladaja jak u laski;) ) myslalem nad jakas	4	2006-06-05 16:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Pomoc z planem treningowym	2006-08-31 15:01
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o pełną pomoc	2006-08-30 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o pełną pomoc	2006-08-30 17:05
Odżywianie i Odchudzanie	W sprawie redukcji tkanki tłuszczowej	2006-06-05 22:45