Netroxx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

225

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2021 (19:04)

Data rejestracji 25.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta- spalenie "sadła" i tłuszczu na udach. witam. czy ta dieta będzie dobra na redukcję ? 1. owsianki 100g/musli 100g + rodzynki(jezeli jesz owsianki a nie musli) 30g + 40g bialka + oliwa (lyzka)/ omega 3 (2kaps.) 2. 4-5 jajek gotowanych + mieszanka warzyw (okolo 100g) 3. twarog chudy	12	2011-09-27 20:42
Trening dla początkujących	Pilna pomoc. witam. przychodzę do was z prośbą o doradzenie mi co mam zrobić aby wyrzeźbić klatę i brzuch (po pierwsze mięśnie zakrywa tłuszcz). na brzuch ćwiczę od dłuższego czasu codziennie ale co z tego jeśli ich nie widać+ dochodzą treningi k-1 , 3 razy w	7	2011-09-18 20:44
Trening dla początkujących	Trening siłowy ?? siema. mam na imię bartek. na forum nie jestem długo. chciałbym prosić was o pomoc. może o jakiś plan treningowy ? w diecie którą zamierzam stosować mam rozpisane : dzień 1/ trening dzień 2/aeroby dzień 3/ trening dzień 4/wolne dzień	0	2011-06-05 00:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta- spalenie "sadła" i tłuszczu na udach.	2011-09-29 18:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta- spalenie "sadła" i tłuszczu na udach.	2011-09-29 06:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta- spalenie "sadła" i tłuszczu na udach.	2011-09-28 15:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta- spalenie "sadła" i tłuszczu na udach.	2011-09-28 07:12
Trening dla początkujących	Pilna pomoc.	2011-09-27 16:23
Trening dla początkujących	Pilna pomoc.	2011-09-27 14:57
Trening dla początkujących	Pilna pomoc.	2011-09-27 07:56
Trening dla początkujących	Pilna pomoc.	2011-09-19 07:08