Netheon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.04.2016 (17:41)

Data rejestracji 23.08.2014 (23:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co ile brać białko? witam, przyjmuje białko serwatkowe trec whey 100 jako uzupełnienie diety i mam pytanie, w jakich odstępach czasu należy je brać? jak wiadomo 'na raz' możemy przyjąć tylko 30-40 g białka, ile zatem należy odczekać do przyjęcia następnej porcji?	11	2016-04-28 00:21
Odżywki i suplementy	Jak zrobić szejka z białka serwatkowego? witam, mam pytanie jak robić i z czym mieszać to białko serwatkowe? w jakich proporcjach i z czym najlepiej? mógłbym prosić o parę gotowych przepisów /szablonów?	1	2016-03-28 00:07
Zdrowie i Uroda	KifoZa a wzrost witam, mam pytanie odnośnie kifozy czyli tzw okrągłych pleców, garba, jak kto woli. nie mogłem nigdzie znajsc informacji, a nurtuje mnie pewna rzecz. mianowicie, nabawiłem się jej przez dość wcześnie i nie do końca poprawne ćwiczenia na brzuch	0	2015-02-19 20:39