neon87

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1921

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Swarzędz

O mnie b.d.

Zainteresowania oczywiscie silownia, bieganie plywanie, samochody tuning mechaniczy,

Dieta jest coraz lepiej

Uprawiane sporty silownia bieganie plywanie rower

Ostatnia aktywność 14.06.2011 (17:09)

Data rejestracji 29.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	A WY JAK NA SIEBIE MOWICIE?? witam wszystkich. od paru dni chodzi mi po glowie pewna sprawa. ludzi cwiczacych na silowni, chcacych zbudowac duza, masywna, wyrzezbiona sylwetke nazywa sie kulturystami. ja tez cwicze, staram sie trzymac odpowiednia diete treningi itp... nie	21	2011-03-20 21:54
Po siłowni, o siłowni	A jakie grzechy ty popełniasz?? witam wszystkich. rozumiem, ze wszyscy chcacy osiagnac cel w kulturystyce, czy to masa, rzezba, sila, maja diete i sie jej trzymaja. ale czy czasami nie pozwalacie sobie na jakies grzechy?? np ja lubie raz na jakis czas zjesc sobie kebab, pizze itp	32	2010-12-09 14:05
Administracja i Moderatorzy	zabezpieczenie systemu windows witam mam pewnien problem gdy chce wejsc na strone sfd.pl wyskakuje mi okienko o zabezpieczeniach systemu windows, lecz wpisywane hasla nic nie daje, pozdrawiam	3	2010-12-10 02:02
Po siłowni, o siłowni	Mieśnie naramienne a wielkość bicepa witam wszystkich, szukalem odpowiedzi na moje pytanie ale nie znalazlem wiec pytam. kiedys od kogos uslyszalem, ze wielkosc bicepsa jest zalezna od wielkosci miesni naramiennych. czy to prawda??	11	2010-11-11 17:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	A WY JAK NA SIEBIE MOWICIE??	2011-03-20 22:27
Po siłowni, o siłowni	A WY JAK NA SIEBIE MOWICIE??	2011-03-20 22:14
Po siłowni, o siłowni	A WY JAK NA SIEBIE MOWICIE??	2011-03-20 22:02
Po siłowni, o siłowni	MOTYWACJA- zdjęcia, obrazki, tapety	2011-02-23 19:31
Po siłowni, o siłowni	Fenomena;ny srodek na mase ?	2011-02-17 11:52
Po siłowni, o siłowni	Stres	2011-02-12 17:41
Po siłowni, o siłowni	Mono ,,z czym to sie je,,	2011-02-06 22:37
Po siłowni, o siłowni	Tap Gajnr - zostań badybilderem! Spam 18+	2011-01-01 01:09
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2010-12-24 16:26
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2010-12-24 16:25
Po siłowni, o siłowni	Pomoc :p	2010-12-15 23:52
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść po siłowni	2010-12-15 23:44
Po siłowni, o siłowni	16 IV 2011 FIBO	2010-12-15 17:25
Po siłowni, o siłowni	Pomoc z rodzicami	2010-12-15 15:26
Po siłowni, o siłowni	Skany książek o kulturystyce poszukuję:)	2010-12-11 23:37
Trening dla początkujących	Łapa	2010-12-10 13:42
Po siłowni, o siłowni	Woda z tesco	2010-12-10 02:07
Po siłowni, o siłowni	A jakie grzechy ty popełniasz??	2010-12-09 20:12
Po siłowni, o siłowni	Parę pytań	2010-12-04 22:19
Po siłowni, o siłowni	Jessiena aura	2010-11-25 00:45
Po siłowni, o siłowni	Mieśnie naramienne a wielkość bicepa	2010-11-11 18:40
Po siłowni, o siłowni	Mieśnie naramienne a wielkość bicepa	2010-11-11 18:30
Po siłowni, o siłowni	Motywujący hip hop	2010-11-11 15:14
Po siłowni, o siłowni	Umięśnione dziewczyny	2010-11-03 01:18
Po siłowni, o siłowni	Brzuch !!!	2010-11-01 19:48
Po siłowni, o siłowni	Plastry	2010-11-01 13:27
Po siłowni, o siłowni	Brzuch !!!	2010-10-31 23:41
Po siłowni, o siłowni	Worek Treningowy	2010-10-29 20:15
Po siłowni, o siłowni	Worek Treningowy	2010-10-29 19:17
Po siłowni, o siłowni	Worek Treningowy	2010-10-29 19:11