nemezis87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

182

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2012 (20:28)

Data rejestracji 23.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LC do poprawy?? płeć : mężczyzna wiek : 24 waga : 81 wzrost : 178 obwód klatki : --- obwód ramienia : --- obwód talii : --- obwód uda : --- obwód łydki : --- szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : jeszcze jest na brzuchu trochę aktywność w ciągu dnia :	4	2012-02-13 16:34
Trening dla początkujących	Kto pomoze?? witam. miałem kiedyś do czynienie z siłownia, postanowiłem znów zacząć i skorzystać z planu fbw a-b którego ułożyłem na podstawie atlasu. proszę o skorygowanie (jeśli trzeba) mojego planu treningowego którego to planuje stosować 4x tygodniowo	6	2011-05-01 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	Plan i porady czesc wszystkim na wstepie proszę o wyrozumiałość. a wiec tak, chciał bym się odchudzic i poprawic sylwetke. wstepnie ułożyłem „diete" i chciał bym prosić was o pomoc w jej skorygowaniu bo wiem jak przenosi się ona na rezultaty. obecnie zacząłem	6	2011-02-23 12:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LC do poprawy??	2012-02-13 20:30
Trening dla początkujących	Kto pomoze??	2011-05-02 13:46
Trening dla początkujących	Kto pomoze??	2011-05-02 12:57
Trening dla początkujących	Kto pomoze??	2011-05-02 09:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna zakupiona w serwisie...	2011-02-23 18:53
Odżywianie i Odchudzanie	Plan i porady	2011-02-23 17:17
Odżywianie i Odchudzanie	Plan i porady	2011-02-23 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	Plan i porady	2011-02-23 13:23