nemesis205bw

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2014 (16:31)

Data rejestracji 27.01.2014 (21:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pytanie o suple czy jako początkujący (3 miesiące stażu) powinienem brać takie suple w celu zwiększenia efektu? http://www.sfd.pl/sklep/scitec_nutrition_ornithine-opis27440.html http://www.sfd.pl/sklep/fitmax_bcaa_pro_4200-opis1569.html	3	2014-03-30 13:52
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny my.bodybuilding.com/workouts/workout-programs-overview/533578e00cf283a59d0f37f9?context=finder_list&slug= tsindaukse jestem nowy jeśli chodzi o ćwiczenia na siłowni i chętnie wysłucham waszych rad w celu ewentualnej poprawki mojego planu	3	2014-03-28 16:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta wegetarianska/wysokobialkowa/pelnowartosciowa witam, od dluzszego czasu interesuje sie zdrowym stylem zycia i odzywianiem, ale nie jestem pewien czy moj jadlospis jest bogaty we wszystkie wartosci odzywcze i mineraly, w zwiazku z czym podaje swoje przykladowe	0	2014-02-04 11:06
Odżywki i suplementy	Ktora z tych odzywek jest najlepsza? 1. izolat białka grochu białko wegańskie bio 2. vegan blend białko grochu ryżu konopne 3. brown rice protein 2,5kg 4. białko konopne wegańskie bio 2.5kg wszystkie sa firmy vegan blend.	3	2014-02-01 12:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Ktora z tych odzywek jest najlepsza?	2014-02-01 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia	2014-01-27 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia	2014-01-27 21:19