nelek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

107

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Taekwondo/Kickboxing

Ostatnia aktywność 22.06.2021 (06:49)

Data rejestracji 31.05.2008 (00:00)

Wzrost: 170 cm

Waga: 67 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 34 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 95 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 92 cm

Obwód uda: 52 cm

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki suplement i dieta? witam, mam na celu zrzucenie ok. 3kg.(pozbycia sie tkanki tluszczowej z talii). nie stosowalem i puki co nie stosuje jeszcze zadnej diety, a o ile dobrze czytalem to jest to 50% sukcesu. dodatkowo chce zastosowac jeden z tych suplementow: -	5	2008-06-01 14:05
Odżywianie i Odchudzanie	TRENING, DIETA, SUPLEMENT witam, przeczytałem już kilka podobnych tematów, ale chciał bym uzyskać odpowiedź konkretnie na mój topic :) 1. cel: -pozbyc sie walkow z talii i ogólnie stracic na wadze z 3kg. 2. dane o mnie: wiek...16	1	2008-05-31 20:06