nejt

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

310

napisanych postów

Imię Natan

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Sopot

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zbilansowana

Uprawiane sporty siłka, rower,

Ostatnia aktywność 15.03.2013 (01:03)

Data rejestracji 19.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny,180/86 płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 86 wzrost : 180 obwód klatki : 103 obwód ramienia : 37 obwód talii : 93 obwód uda : nie mierzyłem obwód łydki : nie mierzyłem szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej	8	2011-03-20 00:22
Odżywki i suplementy	SizeON a bcaa przed/po treningu zaczynam nowy cykl z sizeon mam tą puchę z węglami, i w składzie jest około 7g białka. czy brać do tego przed treningiem bcaa i po tre bcaa z carbo? czy to co ma sizeon wystarczy mi? dodam ,że pije go w trakcie treningu.	6	2011-01-31 11:46
Odżywki i suplementy	Problemy z Watrobą i nietylko witam mam pytanko bo niedawno zrobiłem sobie szereg badań krwi i moczu i wyszły mi 2 nieprzyjemne sprawy 1 to bardzo wysoki poziom kinazy kreatynowej 688 dodam ze norma to 80-200 a 2 sprawa to w profilu wątroby: bilirubina całkowita 2,6 a norma to	9	2008-04-23 16:09
Odżywki i suplementy	czym sie rozni gainfast od hardfastu mam pytanie czym sie roznia gainery opisane powyzej i czym sie roznia energized xpand od zwyklego xpand bo i ten i ten bierze sie przed i po treningu??	2	2007-06-20 21:50
Odżywki i suplementy	dobor odzywek siema czy ktos by mi pomogl dobrac juz taki powazny zestaw na mase??jestem teraz w stanach wiec bym mogl amerykanskie sobie jakies dobre kupic glownie to chodz mi o bialko,glutamine,aminokwasy,jakis stack kreatynowy,witaminki.najlepiej wszystko	5	2007-06-19 22:22
Trening dla zaawansowanych	Żylaki powrózka nasiennego lekarz ostatnio mi powiedzial ze mam wczesne stadium zylakow powrozka!!i zakazal silowni i podnoszenia ciezkich przedmiotow.dostalem tabletki ale powiedzial ze to i tak sprawy niezalatwi.mam pytanie czy moze sa jakies inne wyjscia z tego jakas	2	2007-06-19 22:19
Polacy za granicą	silka i odzywki w nowym jorku siema mam pytanie. wyjaechalem do nowego jorku na 2 miechy i mieszkam na bedford o okolicy greenpointu.zna ktos moze jakas fajna sile w poblizu moze najlepiej jaka polska ale niekoniecznie. a takze namiary na jakies dobre sklepy z odzwkami albo	0	2007-06-19 22:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny,180/86	2011-03-20 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny,180/86	2011-03-20 17:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny,180/86	2011-03-20 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny,180/86	2011-03-20 00:27
Odżywki i suplementy	SizeON a bcaa przed/po treningu	2011-01-31 12:59
Odżywki i suplementy	SizeON a bcaa przed/po treningu	2011-01-31 12:45
Odżywki i suplementy	SizeON a bcaa przed/po treningu	2011-01-31 12:38
Odżywki i suplementy	Problemy z Watrobą i nietylko	2008-04-23 22:06
Odżywki i suplementy	Problemy z Watrobą i nietylko	2008-04-23 20:17
Odżywki i suplementy	Problemy z Watrobą i nietylko	2008-04-23 19:43