Neabsira

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

218

napisanych postów

Imię Maksymilian

Nazwisko Feret

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2018 (21:48)

Data rejestracji 17.04.2014 (11:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi - kalorie? witam, mam takie pytanie bo sadze ze za mało kalorii jem przy mojej aktywności, a mianowicie jem około 2500kcal , w tym ok. 30%b , 40% w. 30% t. trenuje ok. 5-6 razy w tygodniu crossfit, pod zawody- sesje trwają po około 2,5-3h. i w dni w które nie	7	2016-07-27 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny(poprawiony wzór) witam, witam, bardzo proszę o ocenę tej diety i o ewentualne uwagi odnośnie jej, z góry dzięki i pozdrawiam. moim celem są postępy w masie mięsniowej. /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/638b2aebc4e64e799199a7f2f13f11f1.png	9	2014-11-29 12:24
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety witam, bardzo proszę o ocenę tej diety i o ewentualne uwagi, zmiany odnośnie jej, z góry dzięki i pozdrawiam.moim celem jest czynienie postępow w masie mięsniowej. wiek: 15 wzrost: 171 waga: 64 ćwiczę 4razy w tyg. śniadanie ok. godziny 7	1	2014-11-28 20:59
Trec	Miarka trec'a przepraszam, jesli to nie miejsce na ten temat, ale mam takie pytanie a mianowicie zakupiłem dzisiaj: http://www.fbb.pl/trec_nutrition_whey_100_2275g_ids_2570_1 i tam pisze ze 2 miarki to 30gram, ale miarka ma jakies dziwne jednostki, wyglada tak:	2	2014-07-21 16:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z bicepsem. witam.piszę do was z pytaniem, a mianowicie od pewnego czasu nie jestem w stanie napiąc lewego bicepsa. mam 14 lat, 173cm wzrostu , 62kg wagi(wazylem przedtem 85kg).nie wiem co może byc tego przyczyna, z prawym nie ma zadnego problemu, natomiast	3	2014-06-07 16:42
Odżywianie i Odchudzanie	Zatrzymanie wagi witam. mam 15 lat , 174cm wzrostu i waze 70kg.od kilku miesięcy cwicze,oraz jem o wiele mniej niz kiedys.schudlem stosujac te cwiczenia i jedzac o wiele mniej 15kg w ciagu 3-4miesiecy.lecz niestety teraz pojawia sie problem , od jakos 3-4tygodni	3	2014-04-17 11:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem- zastopowanie wagi. witam. mam 15 lat , 174cm wzrostu i waze 70kg.od kilku miesięcy cwicze,oraz jem o wiele mniej niz kiedys.schudlem stosujac te cwiczenia i jedzac o wiele mniej 15kg w ciagu 3-4miesiecy.lecz niestety teraz pojawia sie problem , od jakos 3-4tygodni	9	2014-04-17 15:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi - kalorie?	2016-07-27 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi - kalorie?	2016-07-27 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny(poprawiony wzór)	2014-11-29 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny(poprawiony wzór)	2014-11-29 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny(poprawiony wzór)	2014-11-29 12:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem- zastopowanie wagi.	2014-04-17 16:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem- zastopowanie wagi.	2014-04-17 16:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem- zastopowanie wagi.	2014-04-17 16:09
Odżywianie i Odchudzanie	Zatrzymanie wagi	2014-04-17 11:38