NBA89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

175

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Paszek

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Mikołów

O mnie ...

Zainteresowania Bieganie,Kulturystyka,Koszykówka,Piłka Nożna,Ksiązki

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Bieganie,Jazda na Rowerze,Siłownia

Ostatnia aktywność 10.06.2011 (21:07)

Data rejestracji 18.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Bieganie po twardej nawierzchni witam chciałbym się dowiedzieć czy bieganie po twardej nawierzchni jest szkodliwe i czy obciąża bardzo stawy??jeśli tak to czy jest możliwość temu zapobiec jeśli tak to w jaki sposób i mam jeszcze jeedno pytanie jaką marke butów byście mi polecili??	17	2011-04-18 11:06
Trening dla początkujących	Tabata czy ćwiczy ktoś tabate regularnie??dzisiaj zrobiłem 2 tabaty jest to dobre ćwiczenie na przyśpieszenie metabolizmu ale czytałem gdzieś że należy ćwiczyć ją tylko raz w tygodniu a chętnie mógłbym to ćwiczyć 3 x w tygodniu (w dni bez siłowni).i czy są	4	2011-05-27 16:59
Inne dyscypliny	TABATA czy ćwiczy ktoś tabate regularnie??dzisiaj zrobiłem 2 tabaty jest to dobre ćwiczenie na przyśpieszenie metabolizmu ale czytałem gdzieś że należy ćwiczyć ją tylko raz w tygodniu a chętnie mógłbym to ćwiczyć 3 x w tygodniu (w dni bez siłowni).i czy są	1	2011-05-26 12:41
Trening dla początkujących	Przedramie i regeneracja witam mam pytanie jestem bardzo niezadowolony z przedramienia (28,5cm) jakie najlepsze są ćwiczenia na to??co byście polecili dodam że ćwicze już ok 7 miesięcy na siłownii przedramie ćwicze raz w tygodniu robie uginanie nachwytem i podchwytem po 3	11	2011-04-18 14:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Sezon 2011 - wasze osiągnięcia, wyniki.	2011-06-08 22:18
Trening dla początkujących	Bieganie i siłownia	2011-05-28 18:10
Trening dla początkujących	Tabata	2011-05-28 18:01
Trening dla początkujących	Bieganie i siłownia	2011-05-27 16:58
Trening dla początkujących	Bieganie i siłownia	2011-05-26 23:32
Trening dla początkujących	Bieganie i siłownia	2011-05-26 16:15
Trening dla początkujących	Bieganie i siłownia	2011-05-26 14:59
Trening dla początkujących	bieganie po treningu czy w dni nietreningowe?	2011-05-23 21:25
Trening dla początkujących	Plan na bieganie i rozciaganie.	2011-05-16 10:07
Trening dla początkujących	Plan na bieganie i rozciaganie.	2011-05-13 17:44
Trening dla początkujących	Plan na bieganie i rozciaganie.	2011-05-11 10:06
Inne dyscypliny	Bieganie po twardej nawierzchni	2011-04-20 11:26
Trening dla początkujących	Przedramie i regeneracja	2011-04-20 11:11
Trening dla początkujących	Przedramie i regeneracja	2011-04-18 23:46
Inne dyscypliny	Bieganie po twardej nawierzchni	2011-04-18 22:26
Trening dla początkujących	Przedramie i regeneracja	2011-04-18 22:18
Trening dla początkujących	Przedramie i regeneracja	2011-04-18 22:17
Trening dla początkujących	Przedramie i regeneracja	2011-04-18 20:51
Inne dyscypliny	Bieganie po twardej nawierzchni	2011-04-18 18:26
Trening dla początkujących	Przedramie i regeneracja	2011-04-18 18:23
Inne dyscypliny	Bieganie po twardej nawierzchni	2011-04-18 14:10