NBA89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

175

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Paszek

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Mikołów

O mnie ...

Zainteresowania Bieganie,Kulturystyka,Koszykówka,Piłka Nożna,Ksiązki

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Bieganie,Jazda na Rowerze,Siłownia

Ostatnia aktywność 10.06.2011 (21:07)

Data rejestracji 18.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Bieganie po twardej nawierzchni witam chciałbym się dowiedzieć czy bieganie po twardej nawierzchni jest szkodliwe i czy obciąża bardzo stawy??jeśli tak to czy jest możliwość temu zapobiec jeśli tak to w jaki sposób i mam jeszcze jeedno pytanie jaką marke butów byście mi polecili??	17	2011-04-18 11:06
Trening dla początkujących	Tabata czy ćwiczy ktoś tabate regularnie??dzisiaj zrobiłem 2 tabaty jest to dobre ćwiczenie na przyśpieszenie metabolizmu ale czytałem gdzieś że należy ćwiczyć ją tylko raz w tygodniu a chętnie mógłbym to ćwiczyć 3 x w tygodniu (w dni bez siłowni).i czy są	4	2011-05-27 16:59
Inne dyscypliny	TABATA czy ćwiczy ktoś tabate regularnie??dzisiaj zrobiłem 2 tabaty jest to dobre ćwiczenie na przyśpieszenie metabolizmu ale czytałem gdzieś że należy ćwiczyć ją tylko raz w tygodniu a chętnie mógłbym to ćwiczyć 3 x w tygodniu (w dni bez siłowni).i czy są	1	2011-05-26 12:41
Trening dla początkujących	Przedramie i regeneracja witam mam pytanie jestem bardzo niezadowolony z przedramienia (28,5cm) jakie najlepsze są ćwiczenia na to??co byście polecili dodam że ćwicze już ok 7 miesięcy na siłownii przedramie ćwicze raz w tygodniu robie uginanie nachwytem i podchwytem po 3	11	2011-04-18 14:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Sezon 2011 - wasze osiągnięcia, wyniki.	2011-06-08 22:18
Trening dla początkujących	Bieganie i siłownia	2011-05-28 18:10
Trening dla początkujących	Tabata	2011-05-28 18:01
Trening dla początkujących	Bieganie i siłownia	2011-05-27 16:58
Trening dla początkujących	Bieganie i siłownia	2011-05-26 23:32
Trening dla początkujących	Bieganie i siłownia	2011-05-26 16:15
Trening dla początkujących	Bieganie i siłownia	2011-05-26 14:59
Trening dla początkujących	bieganie po treningu czy w dni nietreningowe?	2011-05-23 21:25
Trening dla początkujących	Plan na bieganie i rozciaganie.	2011-05-16 10:07
Trening dla początkujących	Plan na bieganie i rozciaganie.	2011-05-13 17:44
Trening dla początkujących	Plan na bieganie i rozciaganie.	2011-05-11 10:06
Inne dyscypliny	Bieganie po twardej nawierzchni	2011-04-20 11:26
Trening dla początkujących	Przedramie i regeneracja	2011-04-20 11:11
Trening dla początkujących	Przedramie i regeneracja	2011-04-18 23:46
Inne dyscypliny	Bieganie po twardej nawierzchni	2011-04-18 22:26
Trening dla początkujących	Przedramie i regeneracja	2011-04-18 22:18
Trening dla początkujących	Przedramie i regeneracja	2011-04-18 22:17
Trening dla początkujących	Przedramie i regeneracja	2011-04-18 20:51
Inne dyscypliny	Bieganie po twardej nawierzchni	2011-04-18 18:26
Trening dla początkujących	Przedramie i regeneracja	2011-04-18 18:23
Inne dyscypliny	Bieganie po twardej nawierzchni	2011-04-18 14:10