Nasta77

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Nastula

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Ruda Śląska

O mnie Jestem nowym użytkownikiem. Chciałbym poprawnie korzystać z forum, jednak wybaczcie mi pierwsze błędy.

Zainteresowania Różnego rodzaju ćwiczenia to moja pasja, pomaga mi to w doskonaleniu siebie. Muzyka, a w szczególności dobry polski rap.

Dieta Tutaj potrzebuje pomocy :)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.08.2010 (22:29)

Data rejestracji 05.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Skomplikowane zadanie. witam wszystkich jestem nowym użytkownikiem i potrzebuje pomocy. pewne pytania się powtórzą ale przeczytałem mnóstwo tematów, różne opinie i mam już straszny mętlik. potrzebuje diety na która mnie stać, taka która pozwoli mi normalnie żyć,	10	2010-08-05 16:57