nanokendo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

412

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 50

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Do korekcji

Uprawiane sporty walka o ojczyzne

Ostatnia aktywność 01.03.2018 (23:50)

Data rejestracji 13.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	MASS - Nanokendo i - staż treningowy * 2 - 6 miesięcy ii - cel * sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) iii - rodzaj trenigu * split (dzielony - z podziałem na	4	2008-03-15 22:05
Baza klubów Sztuk Walki	Białystok muay thai witam , jak w temacie , wie ktos gdzie znajduje sie w białymstoku taki osrodek i ile sie placi , lub jakies inne sw ?	1	2008-01-14 21:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Combat 18 - czyli poradnik terrorysty	2009-04-05 12:50
Trening dla początkujących	MASS - Nanokendo	2008-03-18 09:18
Trening dla początkujących	MASS DLA KAŻDEGO RUSZAMY - ZAPRASZAM !	2008-03-15 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-02-16 17:34