nano50

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

781

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.07.2017 (13:17)

Data rejestracji 07.07.2017 (11:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ból w nadgarstkach przy pompkach witam wszystkich jestem pewien, że przy tej ilości tematów na forum ktoś już to poruszał, jednakże nie byłem w stanie znaleźć podobnego pytania. za spam przepraszam. :) od jakiegoś czasu zacząłem hobbystycznie ćwiczyć pompki. od niedawna	5	2017-07-07 11:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-07-10 13:17
Trening dla początkujących	Ból w nadgarstkach przy pompkach	2017-07-07 22:30
Trening dla początkujących	Ból w nadgarstkach przy pompkach	2017-07-07 20:27
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-07-07 11:25