Nahor

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

370

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko BB

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Piotrków Trybunalski

O mnie :)

Zainteresowania b.d.

Dieta Co to?

Uprawiane sporty Trening dla początkujących Mawashiego

Ostatnia aktywność 29.06.2014 (17:24)

Data rejestracji 30.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	wzrost wagi witam! chciałem zapytać, czy progres z 65 do 85 kg w 2 lata to według was dobry czy słaby wynik? i wzrost siły z 35 kg max do 100 kg na ławce płasko. dodam, nie to nie fat tylko głownie mięsnie.	3	2013-11-26 23:31
Odżywki i suplementy	Białko rodzaj wita,. chciałem zapytać jakie białko polecacie do ~~160 zł. smak nie gra głownej roli. i kolejne pytanie. czy lepiej kupić tańsze białko i dodać do tego glutamine+bcaa czy lepiej droższe białko. pozdrawiam	14	2013-11-15 01:28
Trening dla początkujących	Drętwienie kończyn od końca marca jade planem mawashiego dla poaczatkujacych, od jakiegos czasu strasznie drętwieją mi ręce, czasem nogi. najczesciej po spaniu. dzisiaj rano nie mogłem ruszyc jedną reka , dopiero po kilkudziesieciu sekundach doszła do normy. dodam ze	11	2009-06-18 00:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	wzrost wagi	2013-11-27 20:57
Trening dla początkujących	Co zrobić żeby się wiecej podciągać na drążku?	2013-11-27 18:07
Trening dla początkujących	wzrost wagi	2013-11-26 23:40
Odżywki i suplementy	Białko rodzaj	2013-11-15 14:56
Odżywki i suplementy	Białko rodzaj	2013-11-15 14:52
Odżywki i suplementy	Białko rodzaj	2013-11-15 14:50
Odżywki i suplementy	Białko rodzaj	2013-11-15 14:44
Odżywki i suplementy	Białko rodzaj	2013-11-15 13:35
Odżywki i suplementy	Białko rodzaj	2013-11-15 02:06
Odżywianie i Odchudzanie	Wątróbka - warto?	2011-05-30 18:38
Trening w domu	Podciąganie na drążku - trening Armstronga	2010-03-07 23:53
Trening w domu	Podciąganie na drążku - trening Armstronga	2010-03-06 00:10
Trening dla początkujących	Drętwienie kończyn	2009-06-26 20:51
Trening dla początkujących	Drętwienie kończyn	2009-06-25 10:59
Trening dla początkujących	Drętwienie kończyn	2009-06-22 15:33
Trening dla początkujących	Drętwienie kończyn	2009-06-18 11:28
Trening w domu	BLOG by Szczesio "Sześć bułek"	2009-05-22 20:45
Trening w domu	BLOG by Szczesio "Sześć bułek"	2009-05-22 17:39
Trening w domu	Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	2009-05-14 15:58
Trening w domu	BLOG by Szczesio "Sześć bułek"	2009-05-12 18:26
Trening w domu	Colin93 Dzienik Treningowy w oparciu o dom ;)	2009-05-11 15:16
Trening w domu	BLOG by Szczesio "Sześć bułek"	2009-05-08 20:50
Trening w domu	Pompki wasze rekordy	2009-05-07 11:50
Trening w domu	Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	2009-05-06 19:23
Trening w domu	Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	2009-05-01 19:27
Trening w domu	Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	2009-04-30 19:10
Trening w domu	Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	2009-04-30 17:27