nadi 86

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.08.2005 (22:20)

Data rejestracji 17.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	do oceny dietka sniadanie(7:00) 100g płatków owsianych 0.5l mleka 2% 1 bananj ajecznica z 3 jaj b-27/t-18/w-95 pierwszy posilek (10:00) 4 kromki razowego chleba (ok.120g)filet z indyka (70g)masło (20g) 1 jablko b-19/t-47/w-65 drugi	43	2005-08-19 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	do oceny dieta witam waze 90 kg mam 196 cm mozecie mi pomóc czy dobra bedzie na dieta chodzi mi o mase sniadanie(7:00) 100g płatków owsianych 0.5l mleka 2% 1 bananj ajecznica z 3 jaj pierwszy posilek (10:00) 4 kromki razowego chleba (ok.120g)filet z	3	2005-08-17 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do oceny pilne sniadanie(7:00) 100g płatków owsianych 0.5l mleka 2% 1 bananj jecznica z 3 jaj 50 gr gainera pierwszy posilek (10:00) 4 kromki razowego chleba (ok.120g)filet z indyka (70g)masło (20g) 1 jablko drugi posiłek(12:30) duży jogurt	2	2005-08-18 09:38