nacka

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

100

przeczytanych postów

495

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2010 (08:02)

Data rejestracji 14.02.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Szukam normalnej siłowni w Katowicach czołem, być może wkrótce przeprowadzę się do katowic, dokładnie na zawodzie. w związku z tym szukam normalnej, swojskiej siłowni w okolicy. ostatnio oglądałem tą w budynku qubusa ... siłka dla snobów (miesięczny karnet 175 pln ...). ludzie, pomóżcie	12	2004-11-12 19:51
Odżywki i suplementy	Gainer czy białko? dobry! ćwiczę prawie dwa lata. od kwietnia br. miałem przerwę, wznowiłem ćwiczenia we wrześniu. mam 173cm wzrostu, aktualnie 72kg wagi (przed przerwą 75/76kg). aktualna dieta jest znacznie ubozsza w białko w porównaniu do wcześniejszego okresu - po	18	2004-10-12 18:19
Galeria Zdjęć	wtorkowy śledzik - suplementy ;) <br><br>kupiłem z kumplem trochę suplementów na masę beercepsa łatwo się wchłania, bardzo moczopędne i faza jak po alkoholu <img src="../../buziaki/3.gif"	42	2003-03-06 20:03
Galeria Zdjęć	Z takim fryzem na siłownię? ;) <br><br>niezły fristajla jutro będę duży, dzisiaj jestem mały.	14	2003-03-06 17:28
Galeria Zdjęć	Gojo i Zombek - moi kumple <br><br>no coż - niewiele widać, ale jak tylko znowu dorwiemy aparat to zaprezentuję aktualny stan rzeczy "jutro będę duży, dzisiaj jestem mały."	7	2003-02-28 20:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Szukam normalnej siłowni w Katowicach	2005-08-02 15:42
Po siłowni, o siłowni	Szukam normalnej siłowni w Katowicach	2005-08-02 11:53
Po siłowni, o siłowni	Szukam normalnej siłowni w Katowicach	2005-07-20 11:10
Odżywki i suplementy	Gainer czy białko?	2004-11-13 12:20
Odżywki i suplementy	Gainer czy białko?	2004-11-12 19:39
Odżywki i suplementy	Gainer czy białko?	2004-10-13 16:08
Odżywki i suplementy	Gainer czy białko?	2004-10-12 18:29
Galeria Zdjęć	oto ja	2003-03-21 00:16
Galeria Zdjęć	oto ja	2003-03-21 00:06
Galeria Zdjęć	oto ja	2003-03-20 23:49
Galeria Zdjęć	oto ja	2003-03-20 23:23
Galeria Zdjęć	oto ja	2003-03-20 23:12
Galeria Zdjęć	oto ja	2003-03-19 21:58
Odżywki i suplementy	olimp na fibo	2003-03-14 17:04
Odżywki i suplementy	olimp na fibo	2003-03-13 23:22
Galeria Zdjęć	wtorkowy śledzik - suplementy ;)	2003-03-12 22:37
Galeria Zdjęć	wtorkowy śledzik - suplementy ;)	2003-03-12 21:46
Galeria Zdjęć	wtorkowy śledzik - suplementy ;)	2003-03-12 21:31
Galeria Zdjęć	wtorkowy śledzik - suplementy ;)	2003-03-12 21:20
Galeria Zdjęć	wtorkowy śledzik - suplementy ;)	2003-03-12 21:09
Galeria Zdjęć	wtorkowy śledzik - suplementy ;)	2003-03-12 20:38
Galeria Zdjęć	wtorkowy śledzik - suplementy ;)	2003-03-07 18:01
Galeria Zdjęć	Oceńcie :>	2003-03-07 17:50
Galeria Zdjęć	Moja córeczka	2003-03-07 17:40
Galeria Zdjęć	wtorkowy śledzik - suplementy ;)	2003-03-07 17:15
Galeria Zdjęć	wtorkowy śledzik - suplementy ;)	2003-03-07 16:55
Galeria Zdjęć	wtorkowy śledzik - suplementy ;)	2003-03-07 07:25
Galeria Zdjęć	wtorkowy śledzik - suplementy ;)	2003-03-06 23:24
Galeria Zdjęć	wtorkowy śledzik - suplementy ;)	2003-03-06 22:56
Galeria Zdjęć	wtorkowy śledzik - suplementy ;)	2003-03-06 22:46