n3q

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

9577

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest caly czas

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.11.2014 (10:37)

Data rejestracji 16.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie w sklepie sfd --> do działu BOK	5	2012-05-04 21:17
Trening dla początkujących	kolejność ćwiczen witam mam maly problem z kolejnoscia wykonywanych cwiczen czy moze mi ktos pomuc:np. klatka na poziomej + rozpietki 1 najpierw rozpietki a potem klate czy na odwrut 2 naprzemian rozpietki klata- rozpietki- klat itd. ktory z tych sposobow jest	2	2009-01-04 17:53
Odżywki i suplementy	HYPERFUSION+N.E. witam chcę zacząć cykl na nitro e., hyperfusion i mono. zastanawiam sie co bym mogl jeszcze do tego dorzucić jakies weglowodany, bcaa niewim. cykl ma byc glownie na sile. dt: rano- mono 5g. przed treningiem- nitro 1porcjia po tr.- hyper	4	2008-11-15 10:17
Odżywki i suplementy	Co najlepiej najpierw wziąść co bedzie lepsze najpierw kreatyna(mono)+ dekstroza, czy nitro ener. + mono. wcześniej juz brałem nitro z mono jakis 1miesiąs temu. teraz chce nastepny cykl co bedzie leprze bo mam to i to 500g mono 1000g dekstrozy ,250g mono i nitro e.z gory	9	2008-09-30 09:48
Trec	nitrobolon energizer + hmb witam mam problem, czy laczenie nitro z hmb da jakies lepsze efekty czy niewarto laczyc a jak tak to z czym najlepiej	26	2008-07-20 18:41
Odżywki i suplementy	mass xxl + nitrobolon energizer wlasnie chce zaczac cykl z mass xxl i nitro ale troche niewiem jak to poloczyc zeby efekty byly lepsze (nitro mam 1100g, no i niewiem zabardzo ile mam kupic mass xxl no imoze do tego doloze jakies mono bochyba nitro niestarczy na jeden cykl)czy mogl	15	2008-07-25 15:12
Odżywki i suplementy	nitrobolon energizer witam przeczytalem pewien artykol i postranowilem zaczac brac nitro e. + mono + green magnitude czy to dobry wybor , jak to laczyc z gory dziekuje za pomoc	4	2008-07-22 19:22
Odżywki i suplementy	Co jest najlepsze na siłe i masę mięśniową witam mam problem z dobraniem sobie odpowiedniego suplementu na siłę i masę mięśniową. znalazłem kilka suplementów np. massacra, nitrobolon energizer, nano vapor, no shotgun i niewiem który z nich jest najlepszy i dlatego prosze was o poradę	2	2008-07-18 17:51
Targowisko	Waider Pure Creatine siema, kupiłem od kumpla waider pure creatine i chciałbym wiedzieć czy mnie nie oszukał. czy moze mi ktoś powiedziec jak powinien smkować i wyglądać ten proszek.	1	2008-06-16 09:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie w sklepie sfd --> do działu BOK	2012-05-04 21:42
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	2011-05-17 19:09
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	2011-05-17 12:21
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	2011-05-16 16:53
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	2011-05-16 11:13
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2011-04-28 19:44
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2011-04-24 18:35
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2011-04-23 22:27
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	2011-04-17 18:11
Bsn	Bsn - NO-Xplode	2011-04-17 17:50
Odżywki i suplementy	KAIZEN EUROPE akcja plakat na sciane	2011-04-17 17:04
Informator PODLASKI	+Podlaski Spam+	2011-04-12 18:10
Odżywki i suplementy	KAIZEN EUROPE akcja plakat na sciane	2011-03-26 21:48
Informator PODLASKI	Sprzedam suple	2011-03-26 20:49
Informator PODLASKI	Sprzedam suple	2011-03-20 18:14
Informator PODLASKI	Sprzedam suple	2011-03-10 21:42
Informator PODLASKI	NOWA HURTOWNIA SUPLI W BIAŁYMSTOKU	2011-03-05 16:32
Galeria Zdjęć	moje fotki (niekoniecznie do oceny:P )	2010-06-20 09:24
Galeria Zdjęć	moje fotki (niekoniecznie do oceny:P )	2010-06-19 17:03
Galeria Zdjęć	moje fotki (niekoniecznie do oceny:P )	2010-06-17 19:37
Po siłowni, o siłowni	Moja siłka !!!//zdjecia //	2010-05-07 14:50
NUTRIFARM&OLIMP	GLUTAMINE XPLODE!!! KONKURS!	2010-03-01 20:15
Po siłowni, o siłowni	Moja siłka !!!//zdjecia //	2010-02-26 20:07
Galeria Zdjęć	4 lata treningu	2010-02-24 09:31
Odżywki i suplementy	HYPERFUSION+N.E.	2008-11-16 10:34
Odżywki i suplementy	Co najlepiej najpierw wziąść	2008-09-30 10:33
Odżywki i suplementy	Co najlepiej najpierw wziąść	2008-09-30 10:20
Trec	nitrobolon energizer + hmb	2008-07-29 18:07
Trec	nitrobolon energizer + hmb	2008-07-28 08:17
Trec	nitrobolon energizer + hmb	2008-07-27 09:34