n0pel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2019 (14:17)

Data rejestracji 16.11.2013 (08:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań, absolutnego laika cześć. czas byłoby się wziąć za siebie, bo zbyt dobrze nie jest. troche suchych danych: wzrost: 170cm waga: 63kg ob. bicepsa: 30cm tłuszcz: na brzuchu troche go jest, na mięśniu piersiowym to samo, ale tragedii nie ma. mam mocno wyrzeźbione	21	2013-11-16 08:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań, absolutnego laika	2013-12-15 10:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań, absolutnego laika	2013-12-15 09:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań, absolutnego laika	2013-12-14 17:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań, absolutnego laika	2013-12-14 16:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań, absolutnego laika	2013-12-14 16:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań, absolutnego laika	2013-12-14 11:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań, absolutnego laika	2013-12-14 11:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań, absolutnego laika	2013-12-14 10:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań, absolutnego laika	2013-11-16 09:16