n.duchnowska

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

292

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.10.2018 (08:50)

Data rejestracji 10.11.2017 (21:46)

Wzrost: 165 cm

Waga: 62 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - micha ? Pomocy! cześć wszystkim! :) byłabym wdzięczna za pomoc, co myślicie o takim dniu posiłków ? zbyt mało kalorii? może za dużo białka, węgli? wzrost: 165cm waga: 59kg/60kg wiek: 20lat ćwiczenia: 3-4 razy w tygodniu siłowy trening (1-2 x nogi, klatka	13	2018-04-02 19:18