MzBldz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2013 (23:46)

Data rejestracji 11.06.2013 (21:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Plan na siłownie pod mma/bjj/mt witam serdecznie, panowie mam prośbę o ułożenie planu treningowego na siłownie pod mma/bjj/mt. mam zamiar wybrać się na siłownię nabrać troszkę siły bo dokucza mi to, że każdy partner jest ode mnie silniejszy. :) (chodzi mi dokładnie o ćwiczenia	6	2013-06-14 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa dla początkującego sportowca :) witam serdecznie, mam pytanie odnośnie diety na masę, wiem dużo było tematów można użyć google ale każda dieta jest inna. prosił bym żeby ktoś mi pomógł dostosować odpowiednią dla mojego rozwoju :) poniżej załączam informacje o posiłkach i o sobie	1	2013-06-11 21:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Plan na siłownie pod mma/bjj/mt	2013-06-15 22:14
Scena MMA i K-1	Plan na siłownie pod mma/bjj/mt	2013-06-15 13:34
Scena MMA i K-1	Plan na siłownie pod mma/bjj/mt	2013-06-15 10:14
Scena MMA i K-1	Beka z Diazów %-)	2013-06-14 23:25