myszka1390

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

175

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.06.2013 (13:29)

Data rejestracji 18.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening dla początkujących witam. mam 15 lat, właśnie kupiłem sobie siłownie(podstawowy sprzęt). potrzebuje jakiegoś planu na siłę i masę. oraz jeżeli się da żeby zredukować tłuszcz na brzuchu.	5	2009-01-19 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tłuszczu z brzucha witam mam 15 lat. właśnie kupiłem sobie siłownie(podstawowy sprzęt). chciałbym spalić trochę tłuszczy z brzucha. w grę wchodzą odżywki. płeć: mężczyzna wiek: 15 waga: 73 wzrost: 172	3	2009-01-19 07:58