Mydas

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

200

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Dąbrowa Górnicza

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.03.2021 (17:27)

Data rejestracji 22.04.2019 (16:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Ashwagandha - jak stosować? witam serdecznie trenuję codziennie ciężko na siłowni i postanowiłem włączyć do swojej diety ashwagandhę od purella super foods. treningi odbywam regularnie i systematycznie w godzinach południowych zazwyczaj między godziną 10 a 13. w której	45	2020-10-08 20:24
Odżywki i suplementy	Przeziębienie, a stosowanie kreatyny witam serdecznie! od jutra rozpoczynam czwarty tydzień kiedy jestem w trakcie cyklu stosowania monohydratu kreatyny i jest to mój pierwszy cykl po 7 mies. stażu regularnego uczęszczania na siłownie. po 2 tygodniach stosowania kreatyny dopadło	9	2021-02-14 11:00
Odżywki i suplementy	Kreatyna - stosowanie witam serdecznie! mam pytanie odnośnie kreatyny ... wchodzę na cykl po raz pierwszy chce rozwiać swoje wątpliwości ponieważ jedna rzecz mnie tutaj zaintrygowała jeśli chodzi o kreatynę z olimpu. 2 produkty , mam wrażenie że takie same. w	5	2021-01-24 18:51
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla początkującego przy diecie wege witam serdecznie , zwracam się do was z pytaniem mam nadzieje że osoby mające wiedzę w temacie będą mi potrafiły na nie odpowiedzieć i doradzić. po rocznej przerwie mając niedługi kilku miesięczny staż wróciłem ponownie na siłownie i aktualnie	3	2020-08-09 20:20
Odżywki i suplementy	Start na siłowni i suplementy witam serdecznie forumowiczów. w ciągu mojego życia czyli 23 lat miałem kilka podejść na siłownie , zazwyczaj próby rozbudowania masy mięśniowej i sylwetki kończyły się po 2-3 miesiącach z powodu lenistwa i braku motywacji a także uzależnienia	5	2019-04-22 16:56