mwi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2024 (13:29)

Data rejestracji 09.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	2x klatka? witam:) dane: wiek-20 wzrost- 178 waga- 80kg obwod biceps- w spieciu 38 obwod klatki -104cm... ogólnie genetycznie mam problem z klatka bardzo słabo idzie wizualnie ale ciężar idzie nawet niezle . trening: ławka prosta 4x-8-12 ostatni	8	2012-12-21 19:07
Trening dla początkujących	Pomozcie;d <br><br>witam :) mam 2 pytanka 1 wiekszosc zycia cwiczylem hst ( aktualnie robie 2 splita w zyciu;d) i malo skosu robilem na klate teraz to nadrabiam ale w ogole nie widze efektów ;/ po klacie i	4	2010-03-15 18:21
Trening dla początkujących	Czy mocne obciążenie kręgosłupa stopuje wzrost witam , mam 17 lat ćwiczę od około 3miesięcy mam dylemat odnośnie przysiadów ze sztangą głownie ponieważ jeszcze rosnę i spotkałem się z teorią że mocne obciążenia kręgosłupa stopują rośnięcie inni mówią ze nic mi się nie stanie	2	2009-09-09 08:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	2x klatka?	2012-12-22 14:37
Trening dla początkujących	2x klatka?	2012-12-22 14:16
Trening dla początkujących	2x klatka?	2012-12-22 13:57
Trening dla początkujących	2x klatka?	2012-12-21 21:23
Trening dla początkujących	2x klatka?	2012-12-21 19:09
Trening dla początkujących	Pomozcie;d	2010-03-16 07:48
Trening dla początkujących	Pomozcie;d	2010-03-15 18:29
Trening dla początkujących	Czy mocne obciążenie kręgosłupa stopuje wzrost	2009-09-09 08:26