Mtw

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

10089

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jem dobrze , czesto , zdrowo

Uprawiane sporty Silownia,

Ostatnia aktywność 15.07.2026 (20:21)

Data rejestracji 21.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Stosowanie kreatyny przy lekach antydepresyjnych witam , czy można stosować kreatynę będąc jednocześnie na lekach antydepresyjnych? odrazu uprzedzę, tak pytałem lekarza lecz on nie posiada wiedzy na ten temat .	10	2025-03-10 09:55
Zdrowie i Uroda	Przyjmowanie kreatyny w okresie starania o dziecko witam , jest wiele opinii na temat przyjmowania kreatyny przez mężczyzn w okresie którym starają się oni o dziecko . jak myślicie ?czy waszym zdaniem stosowanie kreatyny przez mężczyznę właśnie w tym okresie ma jakiś negatywny wpływ ??	7	2023-10-31 18:46
Zdrowie i Uroda	Naczyniak wątroby witam ,całkiem przypadkiem na tomografii komputerowej dowiedziałem się że mam małego naczyniaka wątroby (15mm) poza tym wątroba bez zmian ogniskowych . pytanie brzmi czy mając tego naczyniaka wątroby mogę brać kreatynę ??	1	2022-02-27 11:58
Odżywki i suplementy	kretayna dlugosc cyklu.... witam ! zaczalem cykl na cm3 + mono dwa produkty sa z firmy treca .. jestem w 4 tyg i wyliczajac dawki wychodzi mi ze starczy mi na 8 tyg ... natomiast wiem ze kreta dziala 6 tyg i dluzej brac sie nie powinno . i mam pytanie co zrobic czy ciagnac 8	1	2012-05-17 18:43
Odżywki i suplementy	jak brać , rada . witam kupiłem mono micronizowane z treca w kapsulkach oraz cm3 rowniez z treca w kapsulkach .. jak najlepiej to dawkowac ?? pierwszy raz bede zarzucal kapsy prosze o rady .. jak najlepiej to polaczyc co rano co przed treningiem i po ;] z gory	1	2012-04-23 11:19
Odżywki i suplementy	dobranie odżywek , pomoc ; ] witam . moj staz na siłowni to 4-5 lat , jestem takze po cyklach ssa . po polrocznej przerwie z silownia zaczalem sie troszke ruszac , cwicze 3 meisiac i zakupilem cm3 zastanawiam sie co do tego dorzucic aby bylo dobre połaczenie , przedtreningowki	1	2012-04-20 13:51
Odżywki i suplementy	Prosze o rade... wita! mam za soba cykle na sa cwicze okolo 4 lat . ostatnio na pol roku rozstałęm sie z siłownia , wróciłem i nie za bardzo orientuje sie w suplach na ta chwile . rozgrzalem sie delikatnie , cwicze 2 miesiac i nie wiem jaka kreatyne byscie polecili	9	2012-03-27 15:18
Doping	jak z odblokiem , pomozcie	5	2011-03-10 10:48
Doping	odblok pomoc	1	2011-03-11 11:25
Doping	cykl masa	6	2010-12-29 16:54
Doping	masówaaa ...	4	2010-09-13 15:09
Doping	Metanabol z rosji	14	2009-04-15 14:07
Doping	co na 3 cykl !?	1	2010-03-25 16:36
Doping	Prop !!!	4	2010-03-14 15:52
Doping	Omo i prop ??	8	2010-03-08 15:54
Doping	Rozpisanie	4	2010-02-11 09:35
Doping	3 cyklon	5	2010-02-04 11:18
Doping	Omo i prolo ...	10	2009-09-16 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	Białko waze 75 kg ...ile potrzebuje zjesc bialka dziennie? 3g na kg/ciala.trenuje na silowni 4 razy w tygodniu...? z gory dzieki...	5	2009-02-05 23:46
Doping	Prosze o wskazówki...	15	2009-01-21 08:41
Doping	Omadren 250 - cykl	20	2009-02-05 13:29
Doping	Cykl 1	10	2009-01-30 15:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Stosowanie kreatyny przy lekach antydepresyjnych	2025-03-10 16:57
Odżywki i suplementy	PRZEDTRENINGÓWKA, JAKA?	2012-12-04 12:37
Odżywki i suplementy	Najlepsza przedtreningówka	2012-11-14 16:18
Odżywki i suplementy	Prosze o rade...	2012-03-28 15:30
Doping	Stosowanie Anabolików - Cykl	2012-03-28 15:29
Doping	Stosowanie Anabolików - Cykl	2012-03-28 15:28
Doping	Stosowanie Anabolików - Cykl	2012-03-28 15:26
Doping	Stosowanie Anabolików - Cykl	2012-03-28 15:25
Odżywki i suplementy	Prosze o rade...	2012-03-28 15:17
Odżywki i suplementy	Prosze o rade...	2012-03-27 17:48
Odżywki i suplementy	Prosze o rade...	2012-03-27 15:26
Doping	Tylko dla asów dopingu	2012-02-02 16:12
Doping	cytaty, przyslowia o sterydach ;)	2011-12-24 15:51
Doping	miesnie po saa vs sucho vs po odzywkach	2011-12-13 12:00
Doping	Pierwszy cykl - Prosba o skorygowanie	2011-12-01 13:34
Doping	jak z odblokiem , pomozcie	2011-03-11 11:21
Doping	jak z odblokiem , pomozcie	2011-03-11 10:29
Doping	cykl masa	2010-12-29 17:02
Doping	cykl masa	2010-12-29 17:01
Doping	masówaaa ...	2010-09-13 15:29
Doping	masówaaa ...	2010-09-13 15:15
Doping	5 czy 10 ?	2010-09-12 17:37
Doping	pomocy,Oma/tesciu	2010-04-01 14:09
Doping	Co jest dobre na start?	2010-04-01 13:35
Doping	Co na kontynuacje cyklu mdrol + prop	2010-04-01 09:14
Doping	czy sa koksy na wzrost ???	2010-03-21 14:09
Doping	czy sa koksy na wzrost ???	2010-03-21 14:08
Doping	Pomoc w cyklu	2010-03-17 16:50
Doping	omnadren 250	2010-03-17 14:53
Doping	T4+dhea +narkotyki czyli jak wychodować z siebie ***anego klopsa	2010-03-17 13:21