mtq12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

548

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania kobietyy

Dieta clean

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2018 (19:45)

Data rejestracji 02.10.2012 (18:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	KREATYNA,DAWKOWANIE witam,mam pytanie bo przeczytałem pewną informacje i chce się zapytać czy to prawda : " całkowita dzienna porcja powinna być 1g / 10kg masy ciała, czyli osoba ważąca 80kg powinna dziennie brać 8g kreatyny, podzielonej na dwie porcje 4g. w dni	1	2012-11-18 16:40
Odżywki i suplementy	1 CYKL! siemanko. mam pytanie z czym najlepiej zacząć pierwszy cykl ? myślałem nad połączeniem kreatyny + gainer aby uzupełnić braki w diecie . ale czytałem również o kreatyna + carbo ?czytałem wiele postów ale nie mogłem znaleźć odpowiedzi dla siebie . no	8	2012-10-27 12:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	ARNOLD CLASSIC BRASIL 2015	2015-05-30 22:20
Galeria Zdjęć	MR SFD 2013: AMATORZY - GŁOSOWANIE	2013-12-04 21:40
Odżywki i suplementy	1 CYKL!	2012-10-27 12:33
Odżywki i suplementy	1 CYKL!	2012-10-27 12:27
Odżywki i suplementy	1 CYKL!	2012-10-27 12:19