msteo0333

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

395

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.08.2019 (14:58)

Data rejestracji 06.03.2016 (13:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Zywienie pacjenta witam mam problem a mianowicie moj tata choruje na raka prostaty z przezutami i nie chce wgl jesc. czy sa jakies preparaty ktora moga zastapic diete ew uzupelnic o prawidlowe wartosci energetyczne?? na ta chwile kupuje nutridrink ale moze bylo by	2	2019-08-10 09:35
Odżywianie i Odchudzanie	ocena redukcja witam proszę o ocenę diety redukcyjnej cel :redukcja płeć : mężczyzna wiek : 23 waga : 108 wzrost : 172 obwód klatki : obwód ramienia : obwód talii : obwód uda : obwód łydki : szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : aktywność	4	2016-10-03 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta paleo witam jak to jest z tą dieta paleo?? czy całkowicie wyeliminować węglowodany czy stopniowo?? czy ilość białka 2g/kg masy ciała wystarczy?? czy tłuszcze spożywać również po treningu i przed treningiem??	14	2016-04-01 09:13
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb witam jak to z tą dieta low carb czy mam zaczynać od 30g węglowodanów? i później lekko podbijać?? czy białka 2g/kg wystarczy??	7	2016-03-14 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	ocena redukcja bardzo prosze ocencie moja diete waga 97kg wzrost 172cm. 3 treningi tyg.. przed treningiem 10g bcaa, 5g kreatyna,, po treningu silowym carbo 40g, 5g kreatyna [img width=725	9	2016-03-09 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja witam mam problem czy może ktoś mi sprawdzić czy dobrze wyliczylem białko tłuszcze i wegle?? bo obcieciu kcal wyszło mi 275g w. 165g b. i 50g tłuszczu czy na tym mogę się wzorowac??	8	2016-03-06 13:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	ocena redukcja	2016-10-05 18:27
Odżywianie i Odchudzanie	ocena redukcja	2016-10-03 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	ocena redukcja	2016-10-03 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	ocena redukcja	2016-10-03 18:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta paleo	2016-04-04 21:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta paleo	2016-04-04 10:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta paleo	2016-04-01 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta paleo	2016-04-01 19:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta paleo	2016-04-01 12:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta paleo	2016-04-01 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta paleo	2016-04-01 11:16
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb	2016-03-14 15:45
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb	2016-03-14 15:32
Odżywianie i Odchudzanie	ocena redukcja	2016-03-14 06:27
Odżywianie i Odchudzanie	ocena redukcja	2016-03-11 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	ocena redukcja	2016-03-10 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	ocena redukcja	2016-03-09 19:07
Odżywianie i Odchudzanie	ocena redukcja	2016-03-09 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	ocena redukcja	2016-03-09 18:14
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja	2016-03-07 16:53
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja	2016-03-06 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja	2016-03-06 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja	2016-03-06 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja	2016-03-06 13:23