Msonic12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2009 (18:49)

Data rejestracji 05.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Proszę o pomoc <br><br>witam, mój staż treningowy to pełne 6 miesiecy treningu, przeszedłem ponadto program p90x. mój problem tkwi w "dziwnej" klatce piersiowej co widać poniżej, podejrzewam, że to nic poważnego	12	2009-02-05 08:51
Trening dla początkujących	Kilka konkretnych pytań na temat klaty ok, wczoraj zrobiłem pierwszy trening klaty ogólnie jest dobrze ale mam jedno pytanie,mianowicie jak trzymac sztange żeby angażowac w najwiekszym stopniu miesnie klaty? po wczorajszym treningu bolą mnie	3	2009-02-17 18:41
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc !!! <br><br>witam, mój staż treningowy to pełne 6 miesiecy treningu, przeszedłem ponadto program p90x. mój problem tkwi w "dziwnej" klatce piersiowej co widać poniżej, podejrzewam, że to nic poważnego	4	2009-02-05 09:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Kilka konkretnych pytań na temat klaty	2009-02-17 19:13
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc !!!	2009-02-05 09:54
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc !!!	2009-02-05 09:50
Trening w domu	Proszę o pomoc	2009-02-05 09:43